李孝利：每天都會堅(jiān)持游泳一個(gè)小時(shí)

　　她的出現(xiàn)，曾讓保守的韓國人，開始對性感有了新的理解，而且在她走紅的這幾年里，幾乎所有韓國人都無法抗拒地陷入了她的性感魅力中，最有效的減肥藥驚艷于她火辣的S型身材，也驚艷于她熱力四射的狂野舞蹈。如今，她已是韓國歌壇當(dāng)之無愧的“性感女王”、“歌舞天后”。

　　李孝利每天都會堅(jiān)持游泳一個(gè)小時(shí)，游泳消耗的能量大。這是由于游泳時(shí)水的阻力遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于陸上運(yùn)動時(shí)空氣的阻力，在水里走走都費(fèi)力，再游游水，肯定消耗較多的熱量。同時(shí)，水的導(dǎo)熱性大于空氣24倍，水溫一般低于氣溫，這也有利于散熱和熱量的消耗。因此，游泳時(shí)消耗的能量較跑步等陸上項(xiàng)目大許多，故減肥效果較為明顯。

　　韓彩英：睡前都會做瑜伽10分鐘

　　她是《藍(lán)色生死戀》中知性、端莊的崔芯愛，她是《豪杰春香》中扎著麻花辮清純無敵的成春香，她是《火花游戲》中小女人味道十足的申娜拉。

　　盡管熒屏形象百變，但提到韓彩英，首先讓人想到的一個(gè)詞是性感，有著34E、25、35傲人三圍和172公分身高的韓彩英，被稱為“性感芭比”，身材完美無瑕。

　　韓彩英每天睡前都會做瑜伽10分鐘。韓彩英說對于瘦腰來說瑜伽是一種非常好的方法，減肥產(chǎn)品在瘦身減肥的時(shí)候如何通過瘦腰來達(dá)到好的瘦身效果，幫助大家快速瘦身讓身體上的多余脂肪得到快速的燃燒。

　　米娜：從來不稱重

　　米娜是02年韓日世界杯的世界杯小姐，世界杯結(jié)束后受到不少人的關(guān)注，從此出道。米娜以其動感魅力十足的舞蹈、性感的身材以及撩人的嗓音牢牢地抓住了歌迷的心，以其性感的勁歌熱舞迅速贏得廣大年輕歌迷的喜愛。至今已經(jīng)出過6張專輯，號稱韓國的JenniferLopez。

　　談到瘦身，她笑談，“我從來不稱重，我寧愿對著鏡子審視，然后自問我身材好嗎？”，米娜表示運(yùn)動對她而言是最重要的事情，因?yàn)榧词鼓耆A老去，但運(yùn)動仍會讓她保持最好的狀態(tài)。每周，她都會在私人教練的指導(dǎo)下鍛煉3次，訓(xùn)練內(nèi)容包括負(fù)重訓(xùn)練和有氧課程。此外她還堅(jiān)持練瑜伽、她堅(jiān)持使用最好的減肥產(chǎn)品并配合使用纖體霜。