皮膚松弛，怎么增加彈性呢？可以排毒按摩來飽滿肌膚。閉上眼睛，放松身心，按摩總是讓人很享受。不僅如此，按摩還可以促進(jìn)肌膚“有氧運(yùn)動”，加速血液循環(huán)和新陳代謝進(jìn)而激發(fā)肌膚活力。其實(shí)，不用去按摩院，自己在家輕輕松松就可以讓肌膚從“頭”舒服到“腳”。

　　5分鐘的臉部按摩，一周兩次，輕松完成

　　皮膚暗淡無光主要是由血液循環(huán)不良、血液中的氧氣和養(yǎng)分不足造成的。動動手指，給臉部做個溫暖的“活力操”吧。

　　手指按摩臉部，可運(yùn)用手掌或手指韻律刺激皮膚的組織、肌肉、神經(jīng)系統(tǒng)三個部分，并促進(jìn)血液和淋巴的循環(huán)。當(dāng)血液循環(huán)變得順暢，氧氣和營養(yǎng)成分就會及時被運(yùn)送到各部組織，新陳代謝也隨之加快?；蛟缁蛲?，一周兩次、每次5 分鐘的臉部按摩，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，令你呈現(xiàn)自然均衡的健康膚色。臉部按摩，主要針對五個部位，即額頭、兩頰、鼻子、唇角和眼部。

　　眼部肌膚最脆弱，所以眼部按摩尤其有講究。如果一時難以掌握眼部按摩的手法和力度，熱敷無疑是最佳選擇。熱敷，透過熱氣和蒸發(fā)的濕氣來促使肌膚的血管和毛孔張開，增加血液流向皮膚的流量，有利于加速肌膚老廢細(xì)胞的代謝，從而柔軟肌膚。

　　足部按摩之后，喝水有助于排毒

　　最簡單的足部按摩莫過于每天晚上回到家用熱水泡腳了。不過，再用自己的雙手在腳心、腳背按、揉、扯、壓，進(jìn)行恰當(dāng)?shù)哪_部按摩，按摩不但讓雙腳得到徹底地放松，還會促進(jìn)腳部的血液循環(huán)從而改善氣色，這對于一些面色差、膚色暗黃、面部長痘痘的女性尤其有效。