9種白發(fā)克星 預防白發(fā)
文章簡介：9種白發(fā)克星 預防白發(fā)，每個人都希望永遠擁有一頭烏黑美麗的頭發(fā)，除了保持健康的生活方式來推遲頭發(fā)變白的時間外，下面9種白發(fā)克星，可以幫助你預防頭發(fā)變白。
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克星7：黑色食物。研究發(fā)現(xiàn)，多數(shù)黑色食物，包括深色食物（紅、黃、紫），都含有植物體與陽光作用而形成的色素，對頭發(fā)色澤保健有益。
克星8：維生素。維生素A維持上皮組織的正常功能，B族維生素促進頭皮的新陳代謝。含維A豐富的食物有胡蘿卜、菠菜等，全谷類食物含豐富的B族維生素。
克星9：改善血液循環(huán)。即使吃了足夠的維生素，如果不能到達頭發(fā)也是無濟于事，建議通過運動和按摩加快血液流動，可以用指尖按摩頭皮，每天5-10分鐘。（《生命時報》）
來源：東北新聞網(wǎng)
