吃掉膝部糙黑 身體各部位食療去黑方法

編輯：匠心啟航女性-(匠心啟航女性 jxhanhe56.com)2026-01-14 06:07:40護(hù)膚技巧
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文章簡介：吃掉膝部糙黑 身體各部位食療去黑方法，全身總有那么一兩處不夠細(xì)膩不夠白皙，怎么辦？說到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其實(shí)，只要經(jīng)常食用蔬菜，照樣能讓你的肌膚光彩照人，其效果不亞于上美容院呢。

吃掉膝部糙黑 身體各部位食療去黑方法

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　　膝部糙黑的食療

　　膝部是腿部最干燥的部位，皮膚也較粗糙。膝部燥黑者可用市售的漂白保養(yǎng)品，或用鹽加檸檬汁涂抹，效果都很不錯。但飲食調(diào)理更是固本之策。維生素A攝入不足時膝部極易出現(xiàn)皮膚干燥、粗糙、角化和灰暗。富含維生素A的食品有胡蘿卜、香蕉、牛奶等。飲食中缺鐵雙膝易感覺冰冷，膝關(guān)節(jié)還會因輕微運(yùn)動即感到疲勞。飲食中缺乏鋅、錳會引起膝部韌帶松弛，以致膝蓋肌膚易受傷。常飲蘆薈汁可以補(bǔ)充皮膚水分，恢復(fù)膠原蛋白功能，從而防止或延緩膝部皮膚的干皺、生斑，使之保持彈性和嫩白。