運動 “動汗為貴”

　　袁立對“運動”的重視來自于中醫(yī)理論的 “動汗為貴”，說的就是要運動出汗健身，“我每周都會保證2-3次“出透汗”的運動，排汗對肌膚的保養(yǎng)非常重要，除了排毒外，運動完也是皮膚最好的吸收時間。找到適合自己的運動方式很重要，運動總是能讓人保持愉快的心情，愉快的人自然是美麗的?！?/p>

　　非常重視睡眠

　　眾所周知，睡眠對人體是最重要的。而因為工作的關(guān)系，袁立如何保證自己的睡眠呢？她表示：“可能是因為工作緣故，我也不能保證11點入睡，不過我十分重視睡眠質(zhì)量，在睡前，我會放些舒緩的音樂，并點上香熏的精油，放松心情愉快的入睡。我建議大家盡量不要熬夜，這樣對身體的傷害非常的大。晚上11點后是身體排毒的最佳時期，如果不能保證這個時間休息，凌晨1點前也要入睡?！?/p>

　　袁立對品的要求很高，她是大品牌的忠實用戶，更是看重大品牌護(hù)膚品中的“科技含量”和“天然元素”，袁立建議大家隨著年齡的增長一定要選擇信任的大品牌護(hù)膚品，而她會根據(jù)自己的皮膚選擇合適的產(chǎn)品。換季時皮膚是最需要呵護(hù)的階段，袁立建議大家讓“精華素伴隨肌膚度過換季期”。袁立不迷信到美容院去做facial才能使皮膚更 完美 ，她覺得每個女孩都應(yīng)該學(xué)會自己給自己做facial。但是她卻喜歡去美容院做 SPA，因為她更看中的是心情的放松。

　　正是因為袁立相信“天下沒有丑女人只有懶女人”，所以她才會以嬌嫩欲滴的皮膚展現(xiàn)在眾人面前，在她的面前歲月沒有一點介入的余地，而袁立認(rèn)為女人一定要愛惜疼愛自己。