3　眼部圈黑的食療

　　如果你經(jīng)常工作到深夜二三點(diǎn)，早晨8點(diǎn)又要趕緊上班，那么，黑眼圈就會呈現(xiàn)出來。

　　食療辦法：

　　洗凈馬蹄與蓮藕，切碎后放入榨汁機(jī)，再加兩杯水?dāng)嚢琛⑺粼?，然后敷?0分鐘。蓮藕及馬蹄富含粉質(zhì)、鐵質(zhì)及蛋白質(zhì)，有散血去瘀作用。臨睡前敷效果最好，可以降低黑跟圈的機(jī)會。

　　或用蜂花粉—茶匙+蜂皇漿—茶匙，混和后在黑眼圈位置薄薄地敷上一層。1小時(shí)后以清水洗去。蜂皇漿含氨基酸，有漂白作用，且有促進(jìn)新陳代謝之功效。

4 面部厚黑的食療

　　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為面色發(fā)黑多為腎虛精血不足所致，可內(nèi)服六味地黃丸等補(bǔ)腎藥物。

　　食療辦法：

　　酸棗仁桂圓粥方，適用于心脾氣血不足所致的面膚變厚。

　　人參山藥粥方，適用于氣衰引起的臉色黯黃；

　　蜜源花粉可消除面部黑斑，使容貌嫩白，

　　桃花食品最適用于肝氣不舒，行血不暢所致的面容灰黯無華者。