10.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。
11.出門(mén)前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。
12.首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個(gè)類似瑜珈的動(dòng)作，這個(gè)動(dòng)作是先盤(pán)腿，再將手舉高后往前趴下，保持這個(gè)姿勢(shì)約十分鐘。這個(gè)動(dòng)作一開(kāi)始不容易做到十分鐘，要一段時(shí)間的練習(xí)，但是效果真的很好。
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