面部皮膚每過兒天就要進(jìn)行一次鱗片狀剝落，要及時(shí)除去死亡細(xì)胞碎屑，這樣可使自然本色恢

　　每天早晨5時(shí)半至6時(shí)半之間，戶外空氣最為新鮮、含氧量亦最多，而塵埃卻最少，十分有益于人體健美。因而不妨在自家庭院、陽臺(tái)或公園、廣場(chǎng)等處自由呼吸新鮮空氣，做鍵身活動(dòng)，以增強(qiáng)體質(zhì)，改變面色。

　　再者，用冰水刺激皮膚表面，以增加血液流動(dòng)，改善面容。不妨搗碎少許冰塊，將其包在一條薄毛巾中，將此寒冷的濕包裹自下而上對(duì)面、頸部進(jìn)行摩擦。在1周時(shí)間內(nèi)可反復(fù)進(jìn)行多次，有助于改善蒼白容貌。