每天騰出15分鐘做運動。

　　你只要花少許時間，每天進行原地跑步或腰部運動，就可以使你身心愉快。

　　別垂頭喪氣。

　　站立或走路時兩肩下垂，都會使人看來比較蒼老，因此，你應該抬起頭來，挺起胸膛做人。

　　選擇清淡的化妝。

　　深色粉底令人顯得過于成熟，你應該采用與膚色最接近的清淡粉底。

　　選用淡玫瑰或桃紅色胭脂，沿著顴骨輕輕掃上，盡量令胭脂與膚色調(diào)合，方可達到自然的效果。

　　在眼肚位置，涂上比粉底顏色淺一個度數(shù)的遮暇膏，雙眼看來便益發(fā)明亮照人。

　　黑色睫毛液只適合年紀較大的女性。

　　如果你希望眼睛青春美麗，不妨選擇柔和的灰色或棕色睫毛液。

　　只在雙眼外角描上眼線，再用指尖輕輕將眼線弄得模糊，這樣雙眼便會變得分外青春迷人。

　　要令櫻唇倍添魅力，秘訣是首先在雙唇涂上一層底色，不但可使唇部線條更優(yōu)美勻稱，更有助消除嘴部四周的細紋。

　　唇青的色調(diào)，應以柔和為佳，例如桃紅、珊瑚、古銅和深粉紅色;刺眼、深沉的顏色往往會令你顯得比較老成。