B族維生素預(yù)防斑點(diǎn)產(chǎn)生

編輯：匠心啟航女性-(匠心啟航女性 jxhanhe56.com)2026-01-13 15:31:09護(hù)膚技巧
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文章簡(jiǎn)介：B族維生素預(yù)防斑點(diǎn)產(chǎn)生，B族維生素的成員眾多，包括維生素B1,維生素B2、維生素B6等，它們都是我們不可替代的護(hù)膚使者。

　　B族維生素的成員眾多，包括維生素B1,維生素B2、維生素B6等，它們都是我們不可替代的護(hù)膚使者。

B族維生素預(yù)防斑點(diǎn)產(chǎn)生

　　【對(duì)肌膚的影響】B族維生素能維持肌膚新陳代謝，減少肌膚斑點(diǎn)的產(chǎn)生，避免肌膚老化。

　　【主要來(lái)源】五谷雜糧、肉類、蛋類、牛奶、葡萄干、紅棗及綠色蔬菜等。

　　【美麗警示】在B族維生素中，除了維生素B12外，其他成員都是水溶性的維生素，無(wú)法儲(chǔ)存在體內(nèi)。人體一旦缺乏B族維生素，就會(huì)造成肌膚粗糙、發(fā)炎等。所以B族維生素每天都要從食物中攝取。

　　【溫馨提示】五谷雜根含有豐富的B族維生素。

標(biāo)簽： 斑點(diǎn)   祛斑