7個(gè)生活小tips輕松應(yīng)對(duì)壓力痘
文章簡(jiǎn)介：7個(gè)生活小tips輕松應(yīng)對(duì)壓力痘，①工作中要注意減壓解壓，自我調(diào)節(jié)，做做瑜伽香薰和SPA都是好方法，也可以向朋友家人傾訴，建立社會(huì)支持系統(tǒng)。
?、诠ぷ鲏毫^大時(shí)應(yīng)調(diào)整飲食，避免辛辣、油膩食物，少吃甜食，少吃油炸類快餐，火鍋，川湘萊也應(yīng)少吃。
?、劭辔妒称酚欣谄つw排毒，如苦瓜、苦杏仁、菊花茶和蓮子心等，都可以靜心減壓、排毒養(yǎng)顏，當(dāng)然咖啡除外。
?、芏喑院е惖暮．a(chǎn)品，可以調(diào)節(jié)皮膚的酸堿平衡，減少油脂分泌，少長(zhǎng)痘痘。
?、菝刻鞗_杯綠茶，除了喝以外，我們還可以沖泡來(lái)洗臉，這樣可以有效地清潔皮膚，預(yù)防痘痘的滋生。
?、抟辉?gòu)?qiáng)調(diào)，喝水很重要，多喝水可以促進(jìn)機(jī)體代謝，可以防止皮膚中的毒素聚積，對(duì)于預(yù)防痘痘來(lái)說(shuō)自然是大有好處。
?、呙恐苡眯迈r的黃瓜片做一次面膜，保持皮膚的清爽干凈，去除面部肌膚表面的油垢，這樣毛孔就不容易堵塞，疽痘也就少了。
