黃褐斑又稱為蝴蝶斑、肝斑或者是妊娠斑。其生成的部位主要是臉上，多以兩頰、鼻子、額頭為主，其主要表現(xiàn)是邊界不清楚的褐色或者黑色的斑塊，而且著些板塊都是對(duì)稱的喲!其主要的形成原因是：內(nèi)分泌出現(xiàn)問題，女性的雌性激素水平和黃褐斑有著真大的關(guān)系，一旦處于月經(jīng)不調(diào)、妊娠或者肝功能不全的狀態(tài)，都有可能在面部出現(xiàn)黃褐斑。而且如果太長(zhǎng)時(shí)間暴曬在陽光之下，或者精神不好的話，也會(huì)出現(xiàn)黃褐斑或者加重病情!

　　說了黃褐斑的成因和臨床癥狀，今天小編為大家介紹一下面部出現(xiàn)黃褐斑應(yīng)該是些什么吧~

　　第一，大豆制品，由于大豆中含有豐富的植物性激素，它可以代替一部分的雌性激素，有利于人體提升對(duì)于老化的抵抗作用，還可以抗氧化，對(duì)于女性維持皮膚光澤來說，豆類食物是必不可少的食品!

　　第二，每天吃維生素C的水果，這是永遠(yuǎn)的護(hù)膚圣品，可以有效地抑制自由基在身體中蔓延，如果你去過美容院的話，很多大夫都會(huì)建議你食用維生素C的蔬果!

　　第三，經(jīng)常吃點(diǎn)堅(jiān)果，吃進(jìn)肚子里面的油脂，有可能是保護(hù)你的守護(hù)天使，也可能是摧毀你健康的惡魔，關(guān)鍵看你使用什么樣的油脂。而全谷類的油脂通常含有大量的維生素，這些都是增強(qiáng)皮膚抵抗力的重要物質(zhì)喲!

　　雀斑產(chǎn)生的原因：

　　一、外部因素：

　　1、紫外線照射， 裸露皮膚在強(qiáng)烈的陽光下，不僅促進(jìn)皮膚的老化，還會(huì)引起黑斑、雀斑等色素沉著的皮膚疾患。

　　2、不良的清潔習(xí)慣：因強(qiáng)烈的清潔習(xí)慣使皮膚變的敏感，這樣會(huì)刺激皮膚，當(dāng)皮膚敏感時(shí)人體為保護(hù)皮膚，黑色素細(xì)胞會(huì)分泌很多麥拉寧色素，當(dāng)色素過剩時(shí)就出現(xiàn)了斑。

　　二、內(nèi)部因素：

　　1、壓力：當(dāng)人受到壓力時(shí)就會(huì)分泌腎上腺素。人體新陳代謝的平衡就會(huì)遭到破壞，皮膚所需的營養(yǎng)供應(yīng)超于緩慢，色素細(xì)胞就會(huì)變得活躍。

　　2、荷爾蒙分泌失調(diào)：避孕或懷孕的女性，荷爾蒙分泌失調(diào)后，導(dǎo)致新陳代謝不正常，強(qiáng)烈的紫外線照射下和精神受到壓力的原因，都會(huì)使斑加深。

　　3、新陳代謝緩慢：導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，致使過敏體質(zhì)而形成的身體狀態(tài)不正常的時(shí)候，紫外線的照射也會(huì)加速斑的形成

　　4、遺傳因素導(dǎo)致雀斑。

　　比較好的一些祛斑小竅門

　　1.自制檸檬汁敷臉。

　　明星--檸檬竟然榜上有名?檸檬含有可以增白的維他命C成分，但未經(jīng)提煉的天然檸檬中的維他命C不僅不能直接被皮膚吸收，且更含有一種稱為茄堿的成分，容易形成色斑。假如你以檸檬皮或汁敷臉，再曬太陽的話，出現(xiàn)色斑的機(jī)會(huì)更會(huì)大大增加呢!

　　2. 蛋白檸檬面膜

　　原料：檸檬汁一匙、新鮮雞蛋一個(gè)、面粉一勺。

　　制法：取雞蛋分離出蛋白，加入檸檬汁，充分?jǐn)嚢韬螅尤朊娣?，成糊狀?/p>

　　用法：均勻涂于面部，干燥后洗去，一周2～3次。

　　天然去斑飲食療法：在天然食品中，具有保養(yǎng)皮膚和消除雀斑 功效的食物有許多種。現(xiàn)介紹幾種經(jīng)臨床驗(yàn)證確有實(shí)效的食療 方法。

　　3.西紅柿汁：每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

　　4.黃瓜粥：取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服，可以潤(rùn)澤皮膚、祛斑 、減肥 。