幾乎所有人都知道晚上是皮膚護(hù)理的最佳時(shí)期。其實(shí)最重要的不是護(hù)理的時(shí)期，而是吸收的時(shí)間段，皮膚對于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收的黃金時(shí)期是晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)。只有在這個(gè)時(shí)間之前，做好對于皮膚的清理和保養(yǎng)工作，才能確保皮膚細(xì)胞的新陳代謝，讓你在第二天早上醒來變得粉嘟嘟~

　　首先，洗臉是一個(gè)非常重要的部分，也是保養(yǎng)的基礎(chǔ)。只要你出門，你的面部皮膚就不可避免的被外面的惡劣環(huán)境洗禮了一遍，各種有害粉塵、空氣會(huì)附著在皮膚上;另外面部分泌的油脂還會(huì)停留在臉上，還有老化的角質(zhì)之類的等等~所以我們用洗臉的方式為自己“卸妝”是非常必要的。洗臉主要包括，清潔面部和去老化角質(zhì)，去角質(zhì)可是直接關(guān)系到我們之后涂保養(yǎng)品的吸收效果的，要多多注意喲~

　　另外，我們需要注意的是不能熬夜。我們之前已經(jīng)講過了，人體細(xì)胞代謝旺盛的時(shí)間段是22~2，如果我們錯(cuò)過了這個(gè)時(shí)間段，皮膚就會(huì)停留在前一天的標(biāo)準(zhǔn)上，即使你使用了保養(yǎng)品，收效也是很小的。而且需要做到保濕和滋潤并行，讓肌膚喝水讓細(xì)胞吃飽~

　　做好這兩點(diǎn)你便可以放心的睡覺了~皮膚也可以好好的享受你為他提供的優(yōu)質(zhì)食物了~呵呵