生理期也要做漂亮女人
這些都是因?yàn)轶w內(nèi)的激素發(fā)生了變化，還有就是人體失血造成的。只要做到適當(dāng)?shù)钠つw護(hù)理加上適當(dāng)?shù)幕瘖y，這個(gè)時(shí)期，同樣可以使自己漂漂亮亮。在化妝的時(shí)候應(yīng)該選用稍微帶有點(diǎn)粉紅色的滋潤(rùn)性粉底，這樣額可以有效的減輕臉色灰暗。在下眼圈圖上一些遮瑕膏，可以遮蓋黑眼圈。最好再上一點(diǎn)棕色眼影，可以起到減輕眼部浮腫的效果。唇膏的顏色應(yīng)該選擇鮮艷的，略帶光亮的。
這個(gè)時(shí)候的女性往往會(huì)出現(xiàn)疲勞的狀況，黑眼圈也就必不可少了。建議每晚使用冷霜再演步驟為做一下按摩，在眼部周圍輕輕地畫圈，之后用手指輕輕的點(diǎn)壓眼眶的穴位，之后洗去冷霜。如果這個(gè)時(shí)候你出現(xiàn)了眼部浮腫，可以使用兩篇化妝棉蘸在茶水中，敷在眼睛上大約10分鐘后取下，可以起到消腫的效果。這個(gè)時(shí)候還容易引起皮膚粗糙，所以要保持充分的睡眠!
由于內(nèi)分泌處于活躍期，容易出現(xiàn)紊亂，所以常常有些人在月經(jīng)期間皮膚變得油膩、毛孔粗大、發(fā)黃等等，但其實(shí)只要護(hù)膚手法把握得好，就能避免這些壞狀況
時(shí)段1：生理期前一兩天
皮膚特征：
1、皮脂腺分泌明顯旺盛，導(dǎo)致油脂過(guò)多
2、肌膚光澤度下降、失去透明感
保養(yǎng)招數(shù)：護(hù)膚程序和護(hù)膚品要減少一些
皮脂分泌旺盛不但會(huì)導(dǎo)致皮脂阻塞毛細(xì)孔，同時(shí)容易形成麥拉寧色素，使黑斑點(diǎn)大量增加。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)經(jīng)前一兩天油脂分泌突然變得旺盛，那么你要改變一下自己正在使用的保養(yǎng)品，換上一些有去油作用的，在油脂較多的T字部位可比平時(shí)多涂一層平衡油脂分泌的精華素。
時(shí)段2：生理期中
皮膚特征：
1、敏感性增強(qiáng)，容易長(zhǎng)痘痘粉刺
2、臉色暗黃，毫無(wú)氣色
保養(yǎng)招數(shù)：低刺激護(hù)膚品+輕度去角質(zhì)
經(jīng)期皮膚的敏感性增強(qiáng)，容易出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，所以保養(yǎng)要從減少刺激和降低營(yíng)養(yǎng)兩個(gè)方面著手。應(yīng)避免使用過(guò)多的化妝品，盡量使用不易導(dǎo)致過(guò)敏反應(yīng)的，或平時(shí)使用過(guò)而無(wú)過(guò)敏反應(yīng)的化妝品。這個(gè)時(shí)期細(xì)胞脫落和更新得比平時(shí)快，所以要輕度去角質(zhì)，避免皮膚變得暗黃，用油性較足的洗面奶來(lái)清除廢棄角質(zhì)可降低對(duì)皮膚的刺激。
時(shí)段3：生理期結(jié)束后7天中
皮膚特征：
1、皮膚開(kāi)始恢復(fù)彈性
2、能夠快速吸收養(yǎng)分
保養(yǎng)招數(shù)：抓緊機(jī)會(huì)深層去黃氣
在經(jīng)期結(jié)束之后的一個(gè)星期中，是體內(nèi)雌性激素分泌旺盛的時(shí)期，也是肌膚新陳代謝最快速、吸收養(yǎng)分最好的時(shí)候，不妨抓緊這幾天，給肌膚做更深層的養(yǎng)分補(bǔ)給，大膽使用高品質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)品，如美白面膜、活膚面膜、高機(jī)能保濕精華等，美白去黃效果比其他時(shí)段更好更明顯，讓肌膚從里到外透出明亮、白皙，輕松告別肌膚暗黃!
食物和皮膚之間有著密切的聯(lián)系，那么，哪些食物是皮膚最喜歡的呢?皮膚科專家們?yōu)槲覀兛偨Y(jié)出了以下10 種：
?、傥魈m花———它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。
②胡蘿卜———胡蘿卜素有助于維持皮膚細(xì)胞組織的正常機(jī)能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤(rùn)澤嫩。
?、叟Ｄ?amp;mdash;——它是皮膚在晚上最喜愛(ài)的食物，能改善皮膚細(xì)胞活性，有延緩皮膚衰老、增強(qiáng)皮膚張力、消除小皺紋等功效。
?、艽蠖?amp;mdash;——其中含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學(xué)活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。
?、莳A猴桃———富含維生素C，可干擾黑色素生成，并有助于消除皮膚上的雀斑。
?、薹?amp;mdash;——含有番茄紅素，有助于展平皺紋，使皮膚細(xì)嫩光滑。常吃番茄還不易出現(xiàn)黑眼圈，且不易被曬傷。
⑦蜂蜜———含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，常吃可使皮膚紅潤(rùn)細(xì)嫩、有光澤。
⑧肉皮———富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細(xì)胞變得豐滿，減少皺紋、增強(qiáng)皮膚彈性。
?、崛聂~(yú)———其中的歐米加—3脂肪酸能消除一種破壞皮膚膠原和保濕因子的生物活性物質(zhì)，防止皺紋產(chǎn)生，避免皮膚變得粗糙。
?、夂?amp;mdash;——它含有豐富的礦物質(zhì)，常吃能夠調(diào)節(jié)血液
