我們每個人都有自己的生物鐘，同樣，皮膚也有著自己遵循的作息時間表.如果能合理地將美容保養(yǎng)與皮膚每天的自然作息時間合理配合，就可以發(fā)揮美容的最大功效，否則會影響護理效果，甚至造成肌膚過敏等癥狀。

　　【早上6:00～7:00】

　　這個時間段，腎上腺皮質(zhì)素的分泌自凌晨4點開始加強，細(xì)胞的再生活動此時降至最低點。由于水分聚集于細(xì)胞內(nèi)，淋巴循環(huán)緩慢，一些人這時會有眼皮腫脹現(xiàn)象，應(yīng)用具有增強眼部循環(huán)、收緊眼袋效果的眼霜。

　　【上午8:00～12:00】

　　上午的這個時間段，皮脂腺的分泌最活躍，皮膚的功能處于高峰，組織的抵抗力也最強，可以進行祛斑除皺、美白保濕等美容護理，感覺肌膚特別干燥時，適當(dāng)使用保濕噴霧來護理。

　　【下午13:00～15:00】

　　在下午的這個時間段中血壓及激素的分泌速度逐漸降低，身體逐漸產(chǎn)生倦怠感，皮膚也容易出現(xiàn)細(xì)紋，皮膚對外界營養(yǎng)品的吸收能力特別弱。這時可以小睡一會兒，讓皮膚適當(dāng)放松一下，如果想讓皮膚看起來更有生氣，可以使用緊致、保濕面膜或精華素進行護理。

　　【下午16:00～20:00】

　　下午的這個時間段，身體微循環(huán)加強，血液中含氧量增加，心肺功能也逐漸變好，這時皮膚能充分吸收營養(yǎng)，是做美容的最佳時段，最適宜保養(yǎng)，也適合進行健身運動。

　　【晚上20:00～23:00】

　　這個時間段，由于皮膚的抵抗力最弱，容易出現(xiàn)過敏反應(yīng)，因而不太適宜做面膜、深層滋養(yǎng)等美容護理。

　　【晚上23:00～凌晨5:00】

　　晚上至凌晨的時間段，細(xì)胞的生長和修復(fù)功能最旺盛，細(xì)胞的分裂速度比平時快8倍左右，并且細(xì)胞對護膚品的吸收能力也很強。所以在這個時間段中，應(yīng)使用富含營養(yǎng)物質(zhì)的滋潤晚霜，使晚霜中的營養(yǎng)成分能發(fā)揮出最佳的效用。