以防為主遠(yuǎn)離紫外線傷害
保護(hù)臉部不受紫外線的傷害，最簡(jiǎn)單的方法就是減少皮膚直接暴露在烈日下的時(shí)間。
牢記以下幾條注意事項(xiàng)，讓細(xì)滑嬌嫩的臉蛋離紫外線更遠(yuǎn)一點(diǎn)。
?、僖惶熘凶贤饩€強(qiáng)度最大的時(shí)間是上午10點(diǎn)至下午3點(diǎn)，應(yīng)盡量避免在此時(shí)間段外出。
?、谀槻孔钔怀龅囊獢?shù)鼻子和顴骨，也更容易曬傷，可以通過(guò)戴口罩加強(qiáng)保護(hù)，一次性醫(yī)用口罩以無(wú)紡布為主要材料，輕巧透氣，是炎夏防曬不錯(cuò)的選擇。
?、鄢鲩T必備防曬三件寶：墨鏡、太陽(yáng)傘、遮陽(yáng)帽。
?、苋ズI度假前，應(yīng)當(dāng)給皮膚做做熱身。讓嘰膚提前一周接受每天半小時(shí)的陽(yáng)光“洗禮”，逐步提高皮膚對(duì)紫外線的抵抗力，激發(fā)肌膚自身的防護(hù)能力。
2、中醫(yī)防曬更健康
中醫(yī)五行的觀點(diǎn)認(rèn)為，日光屬火，是“六淫”病邪之一?；饌谓?，肺主皮毛，在日頭下曝曬會(huì)損害健康，特別是皮膚的健康，治標(biāo)更要治本，加強(qiáng)對(duì)紫外線隔離的同時(shí)，更要調(diào)理補(bǔ)虛固金，不斷提高皮膚抗紫外線能力。
?、冱S芩防曬噴霧
黃芩、丁香、金銀花、紅花是中藥材中的“防曬高手”，尤其是黃芩，含有吸收紫外線的黃芩苷，清除自由基。當(dāng)黃芩含量達(dá)到0.83/ml的話，防曬指數(shù)高達(dá)SPf 35，可以和較高指數(shù)的防曬霜相媲美。
黃芩粉50克、苦參粉25克放入250毫升清水中，以大火煮開，煲至水量100毫升左右時(shí)關(guān)火，冷涼過(guò)濾放入無(wú)菌噴霧瓶中。出門15分鐘前噴在裸露的肌膚上。
②四白散湯
古書記載，白茯苓、白芷、白術(shù)及白芨各1兩，加六碗水后煲成兩碗，即成“四白散”，有祛風(fēng)、潤(rùn)膚、增白的功效。經(jīng)常服用四白散，能抗紫外線，防電腦輻射，同時(shí)潤(rùn)澤皮膚，預(yù)防曬后皮膚干燥。
?、郯俸限踩手?/p>
薏仁與干百合按5：1的比例混合，淘凈后加清水泡1至2個(gè)小時(shí)，煮至薏仁開花。在中醫(yī)學(xué)中，百合有固金的功效，薏米則滋潤(rùn)增白，每日早晚食用，對(duì)提高皮膚對(duì)抗紫外線的能力大有裨益。
