胡蘿卜是一種質(zhì)脆味美、營養(yǎng)豐富的家常蔬菜，在干燥的冬季，多吃些胡蘿卜，具有滋潤肌膚的作用。胡蘿卜所含的維生素A對(duì)皮膚的表皮層有保護(hù)作用，可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為“美容維生素”。

　　【胡蘿卜美膚醋飲】

　　推薦指數(shù)：★★★

　　材料：

　　胡蘿卜5根，蘋果1個(gè)，蘋果醋1匙，姜適量

　　步驟：

　　Step1、將胡蘿卜、蘋果、姜分別洗凈切塊。

　　Step2、將以上處理好的所有食材放入榨汁機(jī)內(nèi)打成汁。

　　Step3、在榨好的蔬果汁里加入蘋果醋攪拌均勻即成。

　　Step4、可以直接飲用，也可以在冰箱內(nèi)冷藏片刻后飲用。

　　小貼士：祛除雀斑，細(xì)嫩肌膚，還有助預(yù)防感冒。它不僅是美膚飲品更是一道活力的健康飲品，一舉兩得。

　　【胡蘿卜面膜】

　　推薦指數(shù)：★★★★

　　材料：

　　胡蘿卜1根，雞蛋1個(gè)，蜂蜜2匙

　　步驟：

　　Step1、將胡蘿卜洗凈，去皮，剁碎。

　　Step2、加入蜂蜜、蛋黃，調(diào)成糊狀即成。

　　怎么做：

　　Step1、將面膜敷在臉上，避開眼睛和嘴巴。

　　Step2、敷上面膜后，最好仰臥在床上，以免面膜脫落，弄臟衣服。

　　Step3、等10〜15分鐘后用溫水洗凈。

　　小貼士：胡蘿卜所含的β-胡蘿卜素，可以抗氧化、美白肌膚，還可以清除肌膚的多余角質(zhì)，對(duì)油膩的痤瘡肌膚也有鎮(zhèn)靜舒緩的功效;蛋黃和蜂蜜都有保濕潤膚的效果。