8款冬季護(hù)膚保濕飲品吃出水嫩肌膚

編輯：匠心啟航女性-(匠心啟航女性 jxhanhe56.com)2026-01-14 18:32:12護(hù)膚技巧
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文章簡介：8款冬季護(hù)膚保濕飲品吃出水嫩肌膚，冬季干燥的天氣會(huì)讓皮膚干燥、瘙癢，讓人非?？鄲溃恍┡⒆訒?huì)用一些保濕霜和護(hù)膚品來保濕，因每個(gè)人的體質(zhì)不同，護(hù)膚品的效果也因人而異，那么，有什么辦法能夠簡單有效保濕皮膚嗎，接下來，東女性網(wǎng)小編為大家?guī)矶咀o(hù)膚保濕飲品。

8款冬季護(hù)膚保濕飲品吃出水嫩肌膚

　　七、蘋果奶昔

　　材料：喜歡的水果(蘋果，香蕉，木瓜，哈密瓜)，牛奶，蜂蜜

　　制作方法：把喜歡的水果切成小塊，然后按著水果和牛奶的比例是2：3的份量放入攪拌機(jī)中攪勻，這個(gè)時(shí)候奶昔就做好了，如果你喜歡吃甜的，那么就加少量的蜂蜜。

　　食用方法：一共三天。每天早上起來喝一杯奶昔，吃一片全麥面包;中午一杯奶昔150克的青菜和肉類，要以清單為主，不能吃油大的東西;晚上在5點(diǎn)以前再喝一杯奶昔，全天就吃這么多東西。

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