由于桑拿浴是在靜止狀態(tài)高溫環(huán)境進行的，通過機體大呈排汗消耗皮下脂肪，使你可以舒舒服服減肥。身體大量排汗，同時消除毛孔臟污及皮下廢物，提髙表皮細胞的通透性，活化肌膚細胞得到美容護膚，延緩衰老的效果。

　　但是，皮膚過干和過油者，不太適合民時間蒸桑龜，因為大量熱氣蒸騰會使皮膚在短時間內(nèi)迅速脫水，容易變得干燥和粃糙.油性皮膚分泌旺盛，高溫會使本來就擴張的毛孔越來越大，皮膚更易生油;干性皮膚的女上，皮膚本身缺少水分.再大黽失水造成皮膚更加干燥，可誘發(fā)皮膚瘙癢洗完桑佘后也要用冷水進行淋浴以收縮毛孔及血管(當然如果喜歡溫水淋浴也同樣好)，然后放松休息5分鐘，使身體恢復正常體溫，此時會感到渾身舒適徹底消除疲勞。

　　蒸桑拿的同時，不要錯過進行秀發(fā)護理的機會。在徹底清潔秀發(fā)后，在發(fā)絲及頭皮上仔細涂抹護發(fā)褚華素或營養(yǎng)發(fā)矂.用十指指腹適當按摩后用熱毛巾或?qū)Ｓ迷∶睂⑺蓄^發(fā)包裹好，再進入桑拿房，15分鐘左右后用溫水洗凈即可。而這樣做的效果不亞于專業(yè)發(fā)廊的營養(yǎng)護理哦!