檸檬草精油是一種淡黃色液體，柑橘類的香氣，清爽而新鮮的精油。它檸檬清香的香氣，可以幫助提神精神，緩解煩躁，檬精精油 對于皮膚及身體也有很多積極的調(diào)理作用。特別是檸檬精油中的檸檬烯特別有益于美白、收斂、平衡油脂分泌、治療青春痘等油性皮膚癥狀。那么如何使用檸檬草精油來美膚安神呢？

　　檸檬草精油來美膚安神的使用方法：

　　※ 冷敷法

　　在涼水或加有冰塊的涼水中加入1～2滴檸檬精油，然后將毛巾浸泡其中，擰干后敷在前額及太陽穴處能夠起到退燒的作用。如是刀傷或創(chuàng)傷可再加入1滴茶樹精油敷于患處，有助于殺菌止血，加速傷口愈合。

　　※ 護(hù)發(fā)法

　　滴入1-2滴精油于單次使用的洗發(fā)水或護(hù)發(fā)素中，進(jìn)行按摩以養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)。

　　※ 按摩法

　?、賹?滴檸檬+1滴天竺葵+5ml葡萄籽油混合后在全身按摩，按照向心臟方向的原則，以順時針方向按摩腹部，可以有效治療胃痛、胃潰瘍、痛風(fēng)、關(guān)節(jié)痛等，對靜脈曲張也非常適用。

　?、趯?滴檸檬精油滴入10ml的基礎(chǔ)油中，以順時針的方向輕輕地按摩下腹部，能夠幫助保持正常的消化功能，以及使血流暢通，因而減輕靜脈曲張部位的壓力；或在關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕的痛處涂抹，可以加速血液循環(huán)，提高免疫力。對濕疹，臉皰也有一定的療效。

　　※ 熏香法

　　將幾滴精油滴入熏香器具以加熱散發(fā)，可凈化環(huán)境、舒緩、放松精神。

　　※ 沐浴法

　?、僭跀z氏35度的熱水里滴入1～2滴檸檬或1～2滴檸檬+2滴天竺葵（用3ML牛奶稀釋）浸浴20～30分鐘，可讓提高你肌膚的光澤，凈化皮膚，預(yù)防皺紋生成。

　　②在一缸約八分滿的水中滴入3滴檸檬精油，攪拌混合讓精油在水中均勻地混散，用來沐浴后可以幫住安撫提鎮(zhèn)情緒、壓力以及緩和不安的情緒。

　　使用檸檬香精油的注意事項(xiàng)。

　　1）精油為植物的“荷爾蒙”，天地之精華，分子非常細(xì)，活性強(qiáng)，容易穿透普通材質(zhì)，故不能用普通容器飲用，特別是避免用金屬、塑料制品；可選用特殊玻璃杯、瓷器等；選用水晶器具尤佳。

　　2）檸檬是很強(qiáng)烈的精油，按摩時濃度需低于1%，混合其它精油可稀釋成3%，少量大比例稀釋后可服用。

　　3）需低劑量使用，才不會引起過敏，建議在晚間使用。

　　4）檸檬精油有感光性，所以最好不要白天使用到日曬到的肌膚上。白天使用后若受到陽光暴曬，會造成黑色素沉淀。

　　5）芳香療法是一門復(fù)雜的科學(xué)，如果沒有相關(guān)的知識基礎(chǔ)，請勿自行DIY用于治療復(fù)雜的生理疾病，以免引起意想不到的嚴(yán)重后果。