無花果是一種很不錯(cuò)的食物，中醫(yī)認(rèn)為無花果的功效除了有很好的食療作用之外，還具有美容養(yǎng)顏的效果。下面小編就向大家介紹可以美容養(yǎng)顏的百合無花果湯。

　　無花果營(yíng)養(yǎng)豐富全面，含有多種氨基酸、蛋白酶，具有很好的食療功效。不僅可以防癌抗癌，還能起到減少脂肪、美容駐顏，降低血壓，促進(jìn)食欲的良好效果。百合，有潤(rùn)肺止咳、養(yǎng)陰消熱、清心安神的功效。

　　用這兩種材料，再加上抗氧化的蘋果跟蟠桃，煲出的湯，味道甘中帶甜，而且甜得既天然又溫和。立秋時(shí)節(jié)，喝上一碗這樣的湯，可以收到很好的美容潤(rùn)肺、止咳養(yǎng)顏的功效。

　　百合無花果湯

　　原料：百合4茶匙，無花果5個(gè)，蟠桃4個(gè)，蘋果1個(gè)。

　　做法：

　　1、百合沖洗干凈，無花果、蟠桃對(duì)切，蘋果切塊；

　　2、加入6杯水；

　　3、大火燒到滾，轉(zhuǎn)文火再煲30分鐘就可以了。

　　溫馨提示：喝的時(shí)候，可以放在冰箱里冷藏分?jǐn)?shù)次飲用，調(diào)些蜂蜜口感會(huì)更好。