維生素B2，又叫核黃素養(yǎng)。它是構(gòu)成黃酶的輔酶參加物質(zhì)代謝，能走到促進(jìn)細(xì)胞的氧化還原作用。小兒體內(nèi)缺乏時(shí)，則會(huì)引起物質(zhì)代謝紊亂，發(fā)生口角炎，舌炎，結(jié)膜炎。陰囊皮炎及毛發(fā)脫落等。除了這些功效之外，維生素B2還有其他的功效，請(qǐng)繼續(xù)往下讀。

　　女性堅(jiān)持吃維生素B2能美容。

　　這是因?yàn)榫S生素B2的作用能促進(jìn)細(xì)胞的發(fā)育和細(xì)胞的再生。美國(guó)的資料認(rèn)為：美國(guó)人最普遍缺乏的維生素就是B2。事實(shí)上，女性每天堅(jiān)持吃5-10片維生素B2，吃一周停三天，再吃一周，吃完一百片，很快會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的皮膚很有光滑感，比涂抹化裝品更有效。

　　中老年人堅(jiān)持吃維生素B2益處多。

　　一是中老年人易因疲勞過(guò)渡而出現(xiàn)口腔爛癥狀，馬上吃10片維生素B2，4小時(shí)后應(yīng)該會(huì)有明顯的口腔爛處收干效果，再配合其他中藥治療，一般很易恢復(fù)正常。

　　二是堅(jiān)持吃維生素B2對(duì)延長(zhǎng)出現(xiàn)老年色素斑出現(xiàn)效果明顯，臉上不會(huì)再出現(xiàn)一個(gè)老年色素斑。