油性和混合膚質(zhì)最好用溫?zé)崴茨?，熱水使毛孔張開，更利于深層清潔。冷水洗臉最大的好處是驟然收緊毛孔，對皮膚健康是很好的。長期用冷水洗臉你就會發(fā)現(xiàn)自己不是很怕冷。年輕的時候堅持洗冷水澡，冬天穿的很少也不生病的。缺點是不利于清潔毛孔。

　　如果臉部出油不是很厲害，膚質(zhì)還算正常的話，最健康的洗法是：

　　用溫?zé)崴畬嵜嬗闷啡嚅_起沫，柔和的按摩1分鐘，T形部位著重按摩。 徹底沖凈泡沫后，最后用冷水拍拍臉。

　　曝曬后應(yīng)用涼開水洗臉

　　根據(jù)皮膚性質(zhì)

　　油性皮膚：洗臉時在“溫?zé)崴?rdquo;中滴白醋，能有效地清潔皮膚上過多的皮脂、脫屑和塵埃，使皮膚光潔美觀，并減輕毛孔阻塞。

　　干性皮膚：玫瑰浸泡的水中加幾滴蜂蜜，蘸濕整個面部，用手拍至干燥。這樣每晚反復(fù)2-3次，能使面部滋潤、光滑、細(xì)膩。

　　中性皮膚：晚上用冷水洗臉后，再用熱一點的水蒸汽蒸臉片刻，然后輕輕抹干。 衰老皮膚：早晨用冷水洗臉，可加些食鹽，最好是海鹽;也可用冷的濃茶洗臉或在洗臉?biāo)屑尤膈r果汁。

　　用溫水洗臉有什么好處的問題，上面介紹的已經(jīng)很詳細(xì)了。在平常的時候我們就可以多用溫水來進(jìn)行洗臉。這樣臉部在得到很好清洗效果的同時，還能有很好的保養(yǎng)臉部的效果出現(xiàn)。這樣對于預(yù)防一些臉部的狀況出現(xiàn)是很有幫助的，能讓皮膚更好。

　　用什么樣的水洗臉最好?

　　1、 水溫過冷(20℃以下)

　　對皮膚有收斂作用，可鍛煉肌膚，使人精神振奮，但長期使用過冷的水潔膚會引起皮膚血管收縮，使皮膚變得蒼白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌減少，彈性喪失，出現(xiàn)早衰，對皮膚滋養(yǎng)不利。

　　2、水溫過熱(38℃以上)

　　對皮膚有鎮(zhèn)痛和擴(kuò)張毛細(xì)血管的作用，但經(jīng)常使用會使皮膚脫脂，血管壁活力減弱，導(dǎo)致皮膚毛孔擴(kuò)張，皮膚容易變得松弛無力、出現(xiàn)皺紋。

　　3、合適水溫應(yīng)(34℃左右)

　　略高于皮膚溫度，但低于體溫，用手試，有溫?zé)岣?，但不會覺得燙。這種溫水，既能潔膚，又對皮膚有鎮(zhèn)靜作用，有利于皮膚的休息和解除疲勞，對皮膚無傷害。

　　防曬必不可少

　　望京醫(yī)院皮膚科主任李廣瑞指出，紅血絲是皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張所致。面部有紅血絲的人，往往皮膚薄、敏感，在溫度過冷、過熱或食用辛辣刺激性食物后，紅血絲就會更加明顯，部分患者還能感覺到皮膚發(fā)熱、刺癢。

　　紅血絲的成因比較復(fù)雜，分為先天性和后天性。先天性的通常從小時候開始，而大部分紅血絲都是后天表皮層的細(xì)胞受損形成的，損傷越嚴(yán)重時間越長，紅血絲就越嚴(yán)重。受損30%，紅血絲呈點狀;受損50%，呈線狀;受損70%，呈網(wǎng)狀;受損90%，就會呈現(xiàn)一大片紅。

　　有些人認(rèn)為，肌膚出現(xiàn)紅血絲，除了基本養(yǎng)護(hù)不能再涂其他護(hù)膚品了，以免給肌膚帶來負(fù)擔(dān)，包括防曬霜。對此，李廣瑞提醒，肌膚出現(xiàn)紅血絲，更要注意防曬。紫外線會讓紅血絲的狀況進(jìn)一步惡化，對有紅血絲的女性來說，成分溫和、高耐受性的物理防曬是最佳選擇，能最大程度抵御紫外線對皮膚的傷害。

　　冷熱水交替也是禍?zhǔn)?/strong>

　　對于很多人推崇的冷熱水交替洗臉，李廣瑞并不認(rèn)可，他說，冷熱水交替洗，反而會導(dǎo)致紅血絲的出現(xiàn)。

　　為了將臉洗得更干凈，現(xiàn)在很多人先用熱水潔面，然后用冷水潑臉，其實這是錯誤的。因為這需要很好地掌握水的溫度，潔面水如果太熱，而后的水如果太冷，就會刺激肌膚，嚴(yán)重的就會產(chǎn)生紅血絲。正確的方法是用溫水洗臉，溫水和肌膚本身的溫度較為接近，不會刺激肌膚毛孔瞬間張大縮小，而且能夠幫助潔膚產(chǎn)品更好地工作。

　　洗面奶也會洗出血絲

　　不要使用去油過度的洗面奶，臉上的皮膚薄，有紅血絲很可能是洗面奶洗出來的，很多人每天都用洗面奶洗臉，而且每天還不止用一次，但其實，這么洗對皮膚的傷害很大。

　　建議把洗面奶換成溫和型的，如果是冬天或者皮膚不是很油的話，早上起床洗臉無需使用洗面奶。

　　臉上已經(jīng)出現(xiàn)紅血絲的女性，盡量使用無酒精、無香料、無防腐劑的護(hù)膚品，不僅可以滋潤肌膚，更可以避免肌膚受到刺激。針對潮紅部位還可以選擇一些成分單純的面膜來舒緩補(bǔ)水，注意選擇一些如洋甘菊、黃瓜、蜂蜜等適合的成分。

　　頻繁去角質(zhì)可致皮膚敏感

　　李廣瑞還提醒，敏感皮膚的角質(zhì)層往往較薄，所以不能頻繁去角質(zhì)。

　　角質(zhì)層作為肌膚的保護(hù)層，有抵御外界侵害、保持肌膚水分的能力。過度地去角質(zhì)或是美容，等于是把這層保護(hù)膜打薄，那么它的抗御能力也因此下降，隨后也會出現(xiàn)紅血絲。因此做面部按摩時力度一定要輕，輕輕的揉，且時間不能超過五分鐘，還要減少按摩的次數(shù)。

　　另外還要注意，不要在干燥環(huán)境中待的時間太長，要盡可能增加空氣中的濕潤度，可使用一些保濕產(chǎn)品。不飲酒，少食辛辣刺激食物、過燙食物，少喝咖啡，多吃蔬菜、水果。此外，保持平穩(wěn)情緒，也有助紅血絲的預(yù)防和消退。