怎樣給皮膚補(bǔ)水保濕

　　防曬工作要做好： 一年四季幾乎天天都需要防曬，而在生理期更要注意，盡量避免在陽光強(qiáng)烈時(shí)外出。如果確實(shí)需要外出，也要盡量走在有樹陰的地方，并用防曬品來保護(hù)肌膚，別讓陽光帶走肌膚的水分。

　　睡眠質(zhì)量要保證： 熬夜或睡眠不足最容易導(dǎo)致體內(nèi)水分加速流失，使肌膚出現(xiàn)干燥、脫皮等多種嚴(yán)重狀態(tài)。所以當(dāng)務(wù)之急是要睡飽美容覺。平時(shí)可以多吃小米、核桃、葵花子等有助于睡眠的食物。

　　空氣流通不能忘 冬季的生理期最難熬，血液流失讓身體畏寒怕冷，氣溫下降就更加令人難以忍受。在享受暖氣或空調(diào)的同時(shí)，別忘了讓室內(nèi)空氣保持一定的濕度，并定時(shí)開一開窗，換掉室內(nèi)污濁的空氣。

　　隨時(shí)補(bǔ)水要牢記： 肌膚的干燥隨時(shí)隨地都會(huì)發(fā)生，可以在隨身攜帶的包里準(zhǔn)備一瓶小劑量的噴霧，保證肌膚能隨時(shí)隨地補(bǔ)充到水分。注意噴霧后再涂上一些乳液或乳霜，可以鎖住水分。

　　及時(shí)保養(yǎng)天天做： 肌膚在夜晚十一點(diǎn)到凌晨?jī)牲c(diǎn)，是最佳的保養(yǎng)時(shí)段。所以在這個(gè)時(shí)間段，可以為肌膚涂抹補(bǔ)水功能較強(qiáng)的晚霜或面膜，讓肌膚喝飽水分，從而避免隔天出現(xiàn)脫皮的癥狀。

　　秋冬天氣干燥，更應(yīng)該做好肌膚的補(bǔ)水保濕工作，以免出現(xiàn)起皮、暗沉，甚至是出現(xiàn)皺紋。可是如何做才能保證肌膚的水潤(rùn)呢?因?yàn)榧∧w保濕并不是“一拍一抹”就能蒙混過去的。小編來介紹女性秋季皮膚保濕注意6個(gè)常識(shí)。

　　1、夜間需要強(qiáng)化保濕

　　之所以要在夜間為肌膚強(qiáng)化保濕工作，不單單是因?yàn)橐归g是肌膚吐故納新的黃金時(shí)間，更重要的是出于自愈和代謝的需要，夜間肌膚的表面溫度會(huì)提升0.5-1.0攝氏度，所以此時(shí)水分更容易蒸發(fā)，引發(fā)肌膚干燥粗糙，尤其是對(duì)于空調(diào)房的密閉空間，肌膚的水分流失速度會(huì)更快，所以夜間的強(qiáng)化保濕工作就顯得更為重要。

　　2、油性肌膚其實(shí)缺油

　　大多數(shù)人都知道，油性肌膚容易出油是因?yàn)榧∧w的水油功能紊亂，缺少水分的滋養(yǎng)，其實(shí)這只是表面現(xiàn)象。油性肌膚通常傾向于使用清潔力較強(qiáng)的潔面產(chǎn)品，這會(huì)導(dǎo)致肌膚的屏障受損，皮脂膜功能退化，此時(shí)的肌膚真正缺少的其實(shí)是油分。所以油性肌膚在選擇保濕產(chǎn)品時(shí)需要考慮適當(dāng)為肌膚補(bǔ)充一些能夠媲美皮脂屏障所需的油分，這樣可以有效減少油光。

　　3、粘膩≠潤(rùn)澤

　　說起滋潤(rùn)的使用感，浮現(xiàn)在我們腦海中的可能是那種油光滿面的狀態(tài)，其實(shí)并不一定，質(zhì)感粘膩豐盈的保濕產(chǎn)品通常是為熟齡和輕熟齡的干燥肌研發(fā)，其中的脂相成分較多。而對(duì)于普通肌膚和年輕肌膚而言，許多產(chǎn)品在配方中會(huì)以一些透明質(zhì)酸類的保濕成分取代油脂，在使用感上則更為清新爽滑。

　　4、油光痘肌的保濕攻略

　　油光滿面的痘痘肌在夏日保濕產(chǎn)品的選擇上會(huì)很頭疼，或是覺得油膩，或是覺得肌膚實(shí)在無法駕馭控油產(chǎn)品那幾近能將肌膚吸干的強(qiáng)大控油力。其實(shí)，油性肌膚的夏季保濕應(yīng)該以清爽為主，但潤(rùn)澤也是必要的，使用的產(chǎn)品并不一定是以各種控油成分堆積而成，可以先使用輕盈的保濕乳液，然后在面部容易泛油光或長(zhǎng)痘痘的區(qū)域單獨(dú)使用控油產(chǎn)品。

　　5、保濕噴霧應(yīng)該怎么噴?

　　市面上可以買到的保濕噴霧大致可以分為3類，天然礦泉水、植物純露以及化妝水配方型噴霧，在肌膚有保濕訴求時(shí)，后兩者是可以單獨(dú)使用為肌膚補(bǔ)水并有一定的保濕能力，但如果是使用礦泉水類噴霧，則需要在噴灑之后用面紙吸干多余水分，然后根據(jù)膚質(zhì)涂上保濕產(chǎn)品，否則可能會(huì)讓肌膚變得更干燥。

　　6、睡眠面膜的受眾其實(shí)很小

　　從配方上來看，睡眠面膜與面霜或是凝膠類保濕產(chǎn)品并無太大不同，而且睡眠面膜出于賣相的考慮通常會(huì)加入一些大分子的膠質(zhì)，這種成分如同保鮮膜般能將肌膚與空氣基本隔離，從而防止水分蒸發(fā)，從另外一個(gè)角度來看，這勢(shì)必會(huì)影響皮脂的正常代謝，所以并不適合敏感肌以及有炎癥的痘痘肌使用。女性秋季皮膚保濕注意6個(gè)常識(shí)你掌握了嗎?