如果是睡眠問題,那就好解決,睡好了臉色自然好,所以有睡美人之說.如果是便秘,宿便,建議喝蜂蜜,保證每天都排便,臉色會(huì)好很多.脾虛也會(huì)引起臉色發(fā)黃中醫(yī)講脾統(tǒng)血?dú)庋蛔隳樕匀徊缓?膚色暗黃的皮膚問題在于無法表現(xiàn)出健康的自然光澤。

　　臉色暗黃是什么原因?如何改善臉色暗黃?

　　有什么辦法可以改善臉色暗黃呢?

　　根據(jù)成因的不同，可以分成日曬型、毒素堆積型、身體缺氧型和作息不正常型?？偟膩碚f，要改善皮膚暗黃的問題，應(yīng)選擇各種水果，適量海產(chǎn)以及全谷類，少吃畜肉類，從內(nèi)到外調(diào)理以減緩肌膚衰老過程。保證充足睡眠少熬夜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，舒緩壓力。注意日常防曬。

　　另外，生活中注意避免吃含有醬油，醋類會(huì)令皮膚色素沉著的食物，和注意給皮膚補(bǔ)水，也是可以讓皮膚自然變白的哦!我現(xiàn)在就只注意給皮膚補(bǔ)水，和保持好的生活習(xí)慣!

　　治療面黃驗(yàn)方

　　1、治面黃食少。用蒼術(shù)一斤、熟地黃半斤、干姜(炮)五錢至一兩(夏天五錢，冬天一兩)，共研細(xì)，加糊成丸，如梧子大。每服五十丸。溫水送下。

　　2、小兒疳痢。隨小兒年齡大小，取適量青黛以水研勻服下，有效?！秾m氣方》說：“孩兒雜病變成疳，不問強(qiáng)羸女與男。煩熱毛鼻口燥，皮膚枯槁四肢癱，腹中時(shí)時(shí)更下痢，青黃赤白一般般。眼澀面黃鼻孔赤，谷道開張不可看，此方便是“青黛散”，孩兒面病服這安。”

　　3、脾胃有蟲，食即痛。面黃無色。用蕪荑仁二兩，和面炒成黃色，研為末。每服二匙，米湯送下。

　　4、五疳八痢(面黃肌瘦，好食泥土，不思乳食)。用大干蟾蜍一個(gè)(燒存性)、皂角(去皮弦)一錢(燒存性)、蛤粉(水飛)三錢、麝香一錢，共研為末，糊成丸子，如粟米大。每服三、四十丸，空心服，米湯送下。一天服二次，此方名“五疳保童丸”。

　　5、濕痰咳嗽(面黃體重，貪睡易驚，消化力弱，脈緩)。用半夏、天南星各一兩，白術(shù)一兩半，共研為末加薄糊做成丸子，如梧子大。每服五十至七十丸姜湯送下。此方名“白術(shù)丸”