自制三款補氣養(yǎng)血美容飲品，1.補血艷容的糖水蘋果汁:古代稱蘋果熬成的膏為.“玉容丹”。蘋果含的蘋果酸，能消除人體內(nèi)的"疲勞素quot;乳酸。蘋果與食物中鐵配合.是天然的補血佳品，經(jīng)常食用能使容顏光潤紅艷。

五種清體排毒抗衰老餐 青春永駐，現(xiàn)代女性生活不規(guī)律，飲食不均衡，體內(nèi)蓄積了大量的quot;毒素"，其實，所謂“毒”就是宿便在腸道里的殘留，改善這種狀況可在飲食上加以調(diào)整，多吃粗糧、蔬菜、水果，如青筍、苦瓜、黃豆芽、西葫蘆、冬瓜、黃瓜等，促進腸道蠕動，防止便秘。養(yǎng)成每日清晨排便的習(xí)慣，減少腸道對毒素的吸收。

防曬指數(shù)(spf)是什么意思，很多防曬化妝品中都標(biāo)明了防硒指數(shù)(SPF)，要想正確而科學(xué)地使用防曬霜，就必須懂得防硒指數(shù)的含義。一般而言，大多數(shù)防曬化妝品以30分鐘為一個防硒指數(shù)，即SPF1。

4種常見脫毛方法 更安全更持久，多毛癥是一種疾病、因雄性激素過多，體內(nèi)分泌失調(diào)，內(nèi)臟生理積熱，肺、腎、肝失養(yǎng)，陰陽倒置引起。多毛癥的主要癥狀是汗毛密度增加，變長變多，超過正常生理范圍。一般，面部、陰部、腑下、腹、背及四肢體毛明顯增長、增粗且黑，有的女性還長胡須、胸毛及乳頭長毛，常伴有月經(jīng)不調(diào)、性冷淡等。現(xiàn)醫(yī)學(xué)研究表明.多毛癥主要是內(nèi)分泌失調(diào)或遺傳所致，有的因體內(nèi)隱患腫瘤(括微型腫瘤)刺激所致，也有的因服用過多激素的藥物所致。今天匠心啟航女性小編就給大家介紹4種常見脫毛方法，希望對大家有所幫助!

選用美白化妝品 安全是第一，美容專家提醒大家，選購化妝品時一定要看成分標(biāo)識，化妝品的標(biāo)識要求按濃度多少列出美白成分。美白一定要建立在安全的基礎(chǔ)上。最新的安全美白成分是寡核酸美白素，而含有以下幾種成分的化妝品不宜選用。

自制杏仁粉酸奶面膜 去除老死角質(zhì)細胞白哲肌膚，中醫(yī)學(xué)認為，杏仁味苦，性微溫，有小毒，入肺經(jīng)、大腸經(jīng)，有止咳平喘、潤腸通便、美白肌膚的作用?，F(xiàn)代科學(xué)認為，杏仁含有豐富的脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素A、維生素E及礦物質(zhì)，這些都是對容顏大有裨益的營養(yǎng)成分，它們能幫助肌膚抵抗氧化，祛除顏色暗啞，使肌膚更加光滑細致亮白;能給毛發(fā)提供所需營養(yǎng)，使秀發(fā)更加烏黑光亮。所以杏仁無論是內(nèi)服還是外用，效果都非常好。

小心太陽 吻 傷你的臉 防曬必不可少，炎炎夏季，對皮膚來說可并不是“陽光燦爛的日子”。稍有護膚常識的人都知道陽光中的紫外線是皮膚的大敵。對于面部皮膚來說，如果護理不當(dāng)就會產(chǎn)生各種皮膚問題。

自制綠茶蛋黃面粉面膜 清潔美白補水控油淡化色斑，綠茶是一種珍貴的飲料，飲綠茶是精神上的享受。但是你可知，綠茶用來美容也有令人驚奇的效果。現(xiàn)代科學(xué)研究認為，綠茶含有維生素C，對肌膚有很好的美白效果，另外，綠茶所含的單寧酸可收縮毛孔，而且有助于養(yǎng)顏潤肌。除美白外，綠茶還具有殺菌作用，故綠茶面膜對粉刺化膿癥狀有特效。

自制白芷橄欖油面膜 滋養(yǎng)肌膚使皮膚變得紅潤白嫩，白芷別名芳香、澤芬等。中醫(yī)學(xué)認為，它性溫，味辛，無毒，具有祛風(fēng)、祛燥濕、消腫、止痛、美白的作用。《本草綱目》記載，白芷“長肌膚，潤澤顏色，可作面脂”，是歷代醫(yī)家喜用的美容藥?，F(xiàn)代藥理研究證明，白芷能改善局部血液循環(huán)，消除色素在組織中的過度堆積，一長期堅持使用白芷敷面，可滋養(yǎng)肌膚，使皮膚變得紅潤白嫩。

秋冬季節(jié)美容護膚要避免五大問題，秋冬季節(jié)，天氣寒冷又干燥，皮膚容易失去水份，我們在護膚的過程中，要避免以下護膚問題：

選用面膜需因人而異 才能發(fā)揮效果，美容專家建議，選擇面膜年齡上也有差別，具體如下:

使用面膜的三種方法，敷面膜時，掌握一些巧妙的方法，也能讓面膜發(fā)揮最大的功效。

使用面膜的六大技巧，由于面膜使用起來較為方便，再加上對肌膚有著很好的滋養(yǎng)作用，所以一直以來都受到女士們的青睞。但是，使用面膜時，也有一些技巧，你知道嗎?

使用面膜自測膚質(zhì)，不管你是想給肌膚補水，還是想美白，或祛斑，在你興沖沖地要把面膜敷在臉上的時候，最好先搞清楚，自己的肌膚更需要哪種面膜?所以，你就一定要先搞清楚自己的膚質(zhì)類型，然后再根據(jù)白己的膚質(zhì)，為自己選擇最適合的面膜，這樣才能有的放矢、事半功倍。

睡前美容方法 讓你晨起容光煥發(fā)，睡眠時，如果能注意下列美容方法，晨起必定容光煥發(fā)。

使皮膚白里透紅 的妙招，面部皮膚每過兒天就要進行一次鱗片狀剝落，要及時除去死亡細胞碎屑，這樣可使自然本色恢

這些時候最好不要敷面膜，①非常想睡時

自制面膜所需要的幾種工具，自制面膜是一件很有趣的事，當(dāng)然也是一件很專業(yè)的事。對于工具的選擇，不能有半點馬虎。選擇一套專業(yè)的面膜工具，會讓你在制作面膜時更輕松，更便捷。