口述 怕男友變心 我瘋狂減肥
我現(xiàn)在在外地打工，以前很胖，去年不知道怎么回事，也許是因?yàn)檠捞郯?，突然瘦下?lái)好多，周圍人都說我瘦了，漂亮了，我很高興。
口述：怕男友變心 我瘋狂減肥
去年我認(rèn)識(shí)了現(xiàn)在的男朋友，我們?cè)谕粋€(gè)地方工作，他的家境比我好，是獨(dú)生子，他向我表白后我們就在一起了。
元旦的時(shí)候我從朋友那里知道，在他向我表白之前曾經(jīng)和我認(rèn)識(shí)的一個(gè)女孩兒談過，我周圍的人都在議論我，說我配不上他，說我黑，而且胖，不能和他的前女友相比之類的話。
我們因?yàn)檫@件事情吵架了，他向我保證他們沒有任何聯(lián)系。從那以后我就開始減肥，他卻不同意，還囑咐我一個(gè)好姐妹讓她照顧好我。
他給我做飯買補(bǔ)品，姐姐每天陪我吃飯，我又胖了好幾斤，可是我越來(lái)越自卑了，覺得自己越來(lái)越丑、越來(lái)越配不上他。
我現(xiàn)在成了一個(gè)玻璃做的人。他只要和別的女孩接觸近了，我就會(huì)難受，他和別的朋友吃飯，有女孩在，我也會(huì)難受，我經(jīng)常因?yàn)樽约号趾退臣埽疑踔劣X得如果不是他這樣逼我吃飯，我不會(huì)變的這么丑。
我現(xiàn)在的脾氣比以前大多了，我現(xiàn)在只想著要減肥，要漂亮，我不想他和其他女孩接觸，我害怕他會(huì)因?yàn)槲业某笪业呐侄冃?。我知道這是不對(duì)的，我也明白他對(duì)我真的很好，但是我也不知道自己怎么了。
我也不想這樣，像個(gè)神經(jīng)病似的，我想控制，但是我做不到。陶老師，您能幫幫我嗎？我現(xiàn)在心里真的有問題，但是我不知道自己的問題出在哪里，也不知道怎么解決。陶老師，幫幫我吧！
專家回復(fù)：
在你的來(lái)信中，提到最多的是自己的胖，因?yàn)樽约旱呐侄员啊Ｄ愫芮宄约旱膯栴}在哪里，知道自己是一個(gè)玻璃女孩，就像在節(jié)目中的女孩一樣，有深深的自卑，現(xiàn)在的問題是，你繼續(xù)做一個(gè)玻璃女孩嗎？
先來(lái)看看深深的自卑會(huì)讓自己怎么樣?，F(xiàn)在的你活在別人的評(píng)價(jià)和自己的消極評(píng)價(jià)里，覺得你根本不配有這樣的愛情，都是自己不好，都是自己胖，因?yàn)榕炙院ε率?，害怕讓你的情緒容易爆發(fā)，內(nèi)心里非常渴望這份愛情，可是你的行為和語(yǔ)言都在拼命地證明自己不夠優(yōu)秀，不能夠長(zhǎng)久地?fù)碛羞@份愛情，發(fā)脾氣和鬧情緒都是希望要讓男孩更加關(guān)注你、更加愛你，可是對(duì)方接受的信息是什么呢？會(huì)不會(huì)覺得這個(gè)女孩不太通情達(dá)理呢？因?yàn)閮?nèi)心缺乏自己對(duì)自己的愛和尊重，所以要不斷在外界去尋找，可是這樣的依靠外界的支持是很難讓自己真正幸福起來(lái)。
內(nèi)心的自卑在作祟，不相信自己的時(shí)候你對(duì)他人也有懷疑，對(duì)這段感情也有懷疑。不信任自己也不信任別人，內(nèi)心里的消極暗示會(huì)讓自己的實(shí)際行為和語(yǔ)言會(huì)促成對(duì)方和你一起去實(shí)現(xiàn)心中的預(yù)言。改變心態(tài)，改變思考方式，并讓你的行為和語(yǔ)言和你想要表達(dá)的相一致。
內(nèi)在對(duì)自己的不認(rèn)同，會(huì)讓你容易認(rèn)同外界的負(fù)面評(píng)價(jià)。當(dāng)你告訴自己那只是他們對(duì)你的看法，而你自己清楚自己是誰(shuí)，有自己的優(yōu)點(diǎn)，即使有缺點(diǎn)，但這些并不妨礙自己喜歡自己，愛自己。
內(nèi)心對(duì)自己的不認(rèn)同，會(huì)讓對(duì)男友的控制比較多。因?yàn)橹挥袝r(shí)刻在你的眼皮底下，你才覺得是安全的?？墒牵闶欠裣脒^，男人也是需要自由地呼吸。請(qǐng)放過自己，放過別人，讓自己輕松一點(diǎn)生活。生活本來(lái)是件簡(jiǎn)單的事情，單純的心可以讓更容易獲得快樂和幸福。
需要重新審視自己，怎么看自己。不是簡(jiǎn)單地把自己的快樂和幸福交給自己的體型，體型不是一下子能改變的，但是體型和自己的心里有很大相關(guān)，有研究表明當(dāng)一個(gè)人保持良好的生活習(xí)慣，堅(jiān)持健康的鍛煉，保持舒暢的心情，體態(tài)也會(huì)變得更加輕盈和舒展。
總體來(lái)說，改變自己的思考方式，保持健康的生活方式，有效表達(dá)自己的感情，誠(chéng)摯祝福你有美好的感情生活，最重要的是放過自己，愛上自己，當(dāng)你放松了，身邊的人感覺到也更多的輕松和快樂。
