婦科疾病一直困擾著女性朋友,由于生活以及工作的壓力,婦科疾病頻頻找上門,宮頸出血是女性常見的一種婦科疾病,宮頸出血表現(xiàn)為陰道不規(guī)則出血或者白帶夾帶血絲,倘若沒有及時(shí)的進(jìn)行治療,會(huì)對(duì)女性朋友造成嚴(yán)重的傷害。那么,在生活中該如何做好自我保健?下面就快隨小編一起看看吧。

　　宮頸出血

　　很多女性在患有宮頸炎癥時(shí)，會(huì)出現(xiàn)出血的現(xiàn)象，有的是性生活接觸性出血，有的是陰道不規(guī)則出血，有的是白帶伴有血絲等，并且很多女性患有宮頸炎后，都會(huì)出現(xiàn)出血的現(xiàn)象，這就是宮頸出血。宮頸出血如果不及時(shí)治療的話它將影響女人的身心健康。

　　自我保健

　　宮頸保健最好的方法就是注意陰道衛(wèi)生。

　　陰道微生物菌群主要棲居在陰道側(cè)壁的粘膜、皺褶中，其次在陰道穹窿和宮頸處。健康婦女陰道排出物中的活菌數(shù)為100~1億個(gè)/毫升。目前公認(rèn)的陰道正常菌群中最重要的成員是乳酸桿菌，其數(shù)量可達(dá) 8000萬個(gè)/毫升，其功能主要是保護(hù)陰道不受外來菌的侵襲，是陰道的“健康衛(wèi)士”，所以醫(yī)學(xué)上常以陰道分泌物中pH4來確定陰道的清潔度及判斷陰道自潔功能的好壞。

　　有些人誤以為外陰用清水洗最保險(xiǎn)，甚至陰道瘙癢后用熱水燙洗，他們還說燙洗之后很舒服。其實(shí)，陰道就如口腔一樣受細(xì)菌侵入，口水和陰道分泌物一樣也有自潔功能，口腔它不會(huì)比陰道更臟，但我們?yōu)槭裁匆缤聿裂?。同樣道?s.c也要進(jìn)行日常護(hù)理,每天清洗外陰時(shí)，選用Ph4弱酸配方的女性護(hù)理液更適合。違反常識(shí)自以為是反而會(huì)使外陰的菌群失調(diào)、局部發(fā)炎，使瘙癢更重，甚至引起陰道炎陰道干澀,性生活不愉快。

　?、倨綍r(shí)應(yīng)注意衛(wèi)生，用嬌妍女性護(hù)理液保持外陰清潔，防止病原菌侵入。

　?、谄剿胤渴掠卸?，避免房勞過度。注意性衛(wèi)生，配偶要注意清除y.j的包皮垢。

　?、蹖?shí)行計(jì)劃生育，采取避孕措施，盡量避免多次人流對(duì)宮頸的機(jī)械性損傷。同時(shí)婦科手術(shù)操作要嚴(yán)格無菌，防止醫(yī)源性的感染、損傷。

　　④避免分娩時(shí)損傷宮頸，如發(fā)現(xiàn)宮頸裂傷應(yīng)及時(shí)縫合，并使用抗生素。

　?、葑⒁饨?jīng)期、流產(chǎn)期及產(chǎn)褥期衛(wèi)生，經(jīng)期、產(chǎn)后應(yīng)嚴(yán)禁性交、盆浴，避免致病菌乘虛而入。

　?、拊谥委熉詫m頸炎的過程中應(yīng)禁止房事。經(jīng)期停止局部上藥。治療期間要忌食辛辣、油膩之品。

　?、叨ㄆ谧鰦D科檢查，發(fā)現(xiàn)宮頸炎癥予以積極治療。

　?、嘧⒁忮憻捝眢w，適當(dāng)注意營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生，保障身心健康。

　?、釋m頸炎的急性期要加以控制，徹底治療，以防止轉(zhuǎn)變?yōu)槁詫m頸炎。

　?、庠诎l(fā)現(xiàn)癥狀之后要迅速前往醫(yī)院檢查，不可因?yàn)闀r(shí)間的關(guān)系而導(dǎo)致并發(fā)癥的發(fā)生。