四物湯傳統(tǒng)配方僅適用血虛體質(zhì)

　　專家指出，傳統(tǒng)四物湯的組成包含熟地(補(bǔ)血填精)、白芍(滋陰養(yǎng)血)、當(dāng)歸(補(bǔ)血活血)和川芎(活血行氣)，藥性以“補(bǔ)”為主，因此并非所有女性都適合飲用，通常只有血虛體質(zhì)才需要在經(jīng)后服用，且最多只能連續(xù)喝4至5帖。

　　血虛體質(zhì)的癥狀表現(xiàn)，如臉色蒼白、心悸、失眠、頭暈?zāi)垦！⑷菀灼＞?、唇甲色淡、下眼瞼蒼白無(wú)血色、手腳冰冷、月經(jīng)量少、經(jīng)色淡或暗、經(jīng)期短僅2至3天，或者滴滴答答拖很久、經(jīng)痛撫按則獲舒緩等。

　　至于其他體質(zhì)的女性，也不是完全不能喝四物湯，而是需經(jīng)中醫(yī)師加減藥材，調(diào)配專屬個(gè)人的四物湯。舉例來(lái)說(shuō)，常有便秘、口干舌燥、長(zhǎng)痘痘困擾的燥熱體質(zhì)者，熟地應(yīng)換成涼性的生地，或搭配金銀花等清熱解毒藥材;消化不良的人，則需加入木香、砂仁、陳皮、山楂等消導(dǎo)行氣的中藥材促進(jìn)消化。

　　子宮肌瘤患者能否喝四物湯?中醫(yī)師解釋，許多人認(rèn)為罹患子宮肌瘤、子宮肌腺癥、巧克力囊腫疾病的婦女，飲用四物湯會(huì)促進(jìn)肌瘤生長(zhǎng)，但事實(shí)上，血虛體質(zhì)的子宮肌瘤患者只要經(jīng)過(guò)中醫(yī)師辯證后，調(diào)整四物湯的中藥材內(nèi)容和劑量，例如用溫和、補(bǔ)血的紅棗、枸杞替代補(bǔ)性較強(qiáng)的當(dāng)歸，一樣可以在避免子宮肌瘤變大的同時(shí)，調(diào)理婦科其他疾病。

　　無(wú)論是哪一種體質(zhì)，千萬(wàn)別自行調(diào)配和長(zhǎng)期服用四物湯，以免補(bǔ)過(guò)頭反害健康。特別需注意的是，患有良性肌瘤的婦女更不能熱補(bǔ)，不管是補(bǔ)藥或藥膳，例如十全大補(bǔ)湯、八珍湯，或是羊肉爐、姜母鴨，都要禁止熱補(bǔ)。

　　肌瘤婦女吃藥食每周一次為限

　　中醫(yī)師表示，中藥也是藥，即使是中藥使用量較少的藥膳，也不建議民眾長(zhǎng)期食用，特別是子宮肌瘤婦女。但民眾若忍不住想吃食療的欲望，可偶爾、每星期最多1次，攝取以下藥膳補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，減輕或預(yù)防子宮肌瘤的產(chǎn)生，以及可能引發(fā)的痛經(jīng)癥狀。

　　【桃仁粥】

　　作法：取10克桃仁搗爛如泥后去渣取汁，以汁和30克白米共煮成粥，一日2次，空腹食用。

　　特色：此方具有消瘀散結(jié)的作用。桃仁性平，可活血化瘀，適用于瘀血停積而成痼疾的人，能改善女性子宮腔體的循環(huán)，預(yù)防生理期血塊排不干凈而形成瘀血。

　　【益母草香附湯】

　　作法：取5根蔥白、拍爛，與250克雞肉、100克益母草、100克香附，加水同煎。煮熟肉飲湯食肉。

　　特色：香附是女科常見(jiàn)用藥，可疏肝理氣，特別適合現(xiàn)代壓力大導(dǎo)致肝氣郁結(jié)體質(zhì)的上班族。此食療能改善氣血循環(huán)，對(duì)氣血瘀阻型患者有不錯(cuò)的調(diào)理效果。

　　【姜艾薏苡仁粥】

　　作法：將干姜、艾葉各10克，加水煎煮后取汁，另取薏苡仁30克煮粥至八分熟，之后入藥汁同煮至熟，放溫即可食用。

　　特色：此粥具有溫經(jīng)、化瘀、散寒、除濕及潤(rùn)膚功效，適用于寒凝血滯型的子宮肌瘤患者。

　　【健康小叮嚀】

　　除藥食之外，中醫(yī)師提醒，日常預(yù)防子宮肌瘤的方法，還是應(yīng)從規(guī)律運(yùn)動(dòng)、體重控制、少吃生冷食物、少肉多蔬、均衡飲食等習(xí)慣做起。而已罹患子宮肌瘤的婦女，平時(shí)則可多攝取五谷雜糧、海藻類，以及瘦肉、雞蛋、鯽魚(yú)、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、香菇、新鮮水果等低脂肪食物，減少攝取含荷爾蒙食物，也能杜絕子宮肌瘤惡化、再生的可能。