太極拳論 論太極拳運動的人生領悟，太極圖有一條S形的曲線，把一個圓形分為陰陽魚，生動地表現了陰陽兩種因素的此消彼長相互作用。人生有得有失、有順有逆、有勝有敗、有進有退、有榮有辱，它們像太極圖一樣，對立統(tǒng)一地存在于每一個人身上。

太極拳的好處 太極拳對癌癥有調理康復作用，太極拳是我國人民在長期的生活實踐中創(chuàng)造和逐漸發(fā)展起來的一個優(yōu)秀拳種，是武術項目的精華。習練太極拳能夠增強體質提升免疫力已廣為人知，堅持太極拳鍛煉可以治療某些疾病亦有報道。然而，太極拳鍛煉對癌癥康復究竟有何作用呢？

如何減肥 氣功按摩減肥要注意哪些事項，氣功是通過練功者發(fā)揮其主觀能動作用，發(fā)揮人體潛力，通過調身（姿勢）、調心（意念）、調息（呼吸）的功夫，鍛煉人的精、氣、神，調整身體的生理功能，達到身心健康減肥瘦身的目的。氣功減肥瘦身既安全有效果還能強身健體！

太極拳培訓 太極拳練習過程中的氣喘怎么辦，太極拳是中國古老的拳種之一，也是目前人們最喜愛的健身項目之一。太極拳是依據陰陽之理、中醫(yī)經絡學說及導引、吐納術，綜合武術技術創(chuàng)編而成的。因此，練習陳式太極拳可以平和陰陽，疏通經絡，調節(jié)神經，全面提高人體的呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、神經系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、消化系統(tǒng)和運動系統(tǒng)的各項生理機能，從而起到防病、治病、健身的作用。實踐證明，練習陳式太極拳對防治神經衰弱、高血壓心臟病、關節(jié)炎等多種慢性疾病有顯著的作用。

養(yǎng)生太極拳 太極拳為什么有保健作用，太極拳具有強身健體、搏擊技藝的雙重性，尤其是它的醫(yī)療保健價值越來越被人們重視。下面將太極拳對人體各器官系統(tǒng)的生理影響分述如下：

道家氣功 解析氣功對人體的幾大作用，練氣功可以調動人體潛能，又能從大自然攝取能量，是有利于人體內物質代謝和物質轉化的。因為練氣功總的效應是調節(jié)人體內陰陽不平衡之處，能使之趨于平衡。因此要調動人體潛能促進人體氣化作用，促進氣、血、津液和精的化生及其代謝，練氣功是十分理想的辦法。

氣功入門 氣功是否能減肥，氣功同其它各種療法一樣，既有自己能取得理想效果的適應癥，也有效果并不理想的非適應癥。然而，由于近些年新聞媒介對氣功及一些氣功超人們的過火宣傳，使氣功在人們的心目中形成了一種無所不能的錯誤認識，似乎氣功可以包治百病。更有一些經營者利用一些人的這種錯誤認識以及迫切希望有一種超自然力量能將自己從疾病的困境中解脫出來的心理，創(chuàng)造出許多打著氣功招牌的名堂來。氣功減肥，就是這些名堂中的一個。

養(yǎng)生太極拳 夏季打太極拳可以減肥嗎，其中一些主要原理有10種：

健身氣功 健身氣功易筋經，易筋經相傳天竺和尚達摩為傳真經，只身東來，一路揚經頌法，后落跡于少林寺。達摩內功深厚，在少林寺面壁禪坐九年，以致石壁都留下了他的身影。達摩會意后，留下兩卷秘經，一為《洗髓經》，二是《易筋經》?！断此杞洝窞閮刃拗?，歸慧可，未傳于世?！兑捉罱洝窞橥庑拗畷粲谏倭?，流傳至今。然而現代考古資料證明，《易筋經》，實為明末天臺紫凝道人所創(chuàng)，原系道家導引之術，與佛教實無干系。

健身氣功 六字訣的逆腹式呼吸法，健身氣功·六字訣是以呼吸吐納主，配合動作導引與心理調節(jié)的健身方法其呼吸方法采用逆腹式呼吸法，并要求微微用意。根據有關理論并結合教學實踐，對健身氣功·六字訣逆腹式呼吸法的要領及其作用進行分析。

氣功養(yǎng)生 什么樣的環(huán)境適于練太極拳，培養(yǎng)人才需要環(huán)境，練太極拳健身也需要環(huán)境，今天我們就來看看什么樣的環(huán)境適合練太極拳。

怎樣練氣功 氣功加持不等于速成，傳統(tǒng)秘法修煉，有兩個事實：一是各家各派歷代祖師探索出很多加持功力的神妙方法；二是修道不能速成。乍一看去，這兩條前后有點矛盾。其實，真正的大道就是在矛盾的對立統(tǒng)一之中。

氣功的好處 氣功可以治療腰突癥，腰突癥即腰椎間盤突出癥，是由于椎間盤的退變、損傷和纖維破裂，使髓核組織從破裂的纖維環(huán)處向后外側或正后方突出，壓迫脊神經部或馬尾神經，產生下腰部疼痛和下肢的坐骨神經痛。病人往往都是20-45歲的青壯年，男性發(fā)病率比女性大得多。

養(yǎng)生太極拳 解惑我們?yōu)槭裁匆逕捥珮O拳，由于太極拳的養(yǎng)生健身效果、文化淵源、運動特點、武術內涵、韻律審美、交際娛樂、哲學思想等濃厚的中國因素，深受國人的喜愛。同時，又作為中國傳統(tǒng)文化的精粹，為世界不同民族、不同文化的人所尊崇。因此，依據喜愛、參與此項運動的人數和其廣泛的影響力，被譽為：世界第一運動。

氣功養(yǎng)生 閉氣功的好處及修煉大法，氣功是一種以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整（調息，調形，調心）為手段，以強身健體、防病治病、健身延年、開發(fā)潛能為目的的一種身心鍛煉方法。練氣功能增強體質，健身祛病，這是眾所周知的。

氣功治病 氣功大法趕走高血壓，氣功是一種以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整（調息，調形，調心）為手段，以強身健體、防病治病、健身延年、開發(fā)潛能為目的的一種身心鍛煉方法。練氣功能增強體質，健身祛病，這是眾所周知的。那么，你知道氣功如何降高血壓嗎？下面就一起來看看吧！

太極拳培訓 怎樣才能練好太極拳，太極拳自古以來就是一種非常好的健身方式，現在很多的老人喜歡上了太極拳這一運動，每天早上晨跑都可以看到公園里有老人打太極拳。太極拳，不僅受到老年人的喜愛，現在，連年輕人，想要得到健康保健的人，也開始關注起太極拳來了。對于太極來講，許多人看似會比劃兩下，有模有樣，可是實際上卻離太極的精髓差老鼻子。今天，我們就一起來分享一下，如何才能打好太極拳？

太極養(yǎng)生 打太極拳配音樂效果更好，太極拳是一種舒緩的健身運動，太極拳強身保健非一朝一夕之功，需要的是長期堅持、認真對待、恪守傳統(tǒng)的和現代科學規(guī)則。太極拳作為一種鍛煉身體的運動方式，受到各個年齡段人群的普遍歡迎。在公園、廣場等公共場所，經常能看見一些人配合著音樂練習太極拳。