指甲上出現(xiàn)白線的是你的身體的某一個機(jī)構(gòu)出現(xiàn)了一些問題，但是不要擔(dān)心，這個問題不是很大。指甲上出現(xiàn)白線主要是身體中缺少鋅和鈣的原因。

　　當(dāng)你的指甲上出現(xiàn)白線或是白點時，就要注意自己的飲食了。從飲食入手，正確的補(bǔ)充身體中所缺乏的微量元素，主要是多吃富含鋅和鈣的食物。

　　富含鋅元素多的食物有：海產(chǎn)品、瘦肉、魚類、豬肝、蛋黃以及各種豆類；

　　富含鈣元素多的食物有：牛奶、骨頭湯、蝦皮以及各種豆類；

　　出現(xiàn)指甲上有白線時，要及時補(bǔ)充鈣和鋅，多吃給大家推薦的富含鈣和鋅多的食物。每天基本上保證一杯牛奶，吃一些瘦肉和和豆類，三個月左右，你指甲上那難看的白線就會自動消除了。

　　除了身體中缺乏鈣和鋅會導(dǎo)致指甲上出現(xiàn)白線外，如果你的肚子有蛔蟲時也可能會導(dǎo)致指甲上的變化。所以，當(dāng)指甲上出現(xiàn)白線時，這兩個原因都要考慮到。