如何度過更年期 須必備的 七個 強心劑，更年期不是一種疾病，而是人生旅程中的一個過渡時期。重視婦女更年期的預防保健工作，就會為老年期的健康打下基礎。

女性更年期保健 更年期保健謹記五大注意項，更年期對于所有女性來說，都是一個特殊的生理時期。要想順利度過這一時期，就必須做好女性更年期保健養(yǎng)生。專家表示，多數(shù)女性都能順利度過更年期，但也有少數(shù)人更年期癥狀嚴重，危害身心健康。

如何延緩更年期 女人常吃四食物可推遲更年期，更年期是每個女性必須要經(jīng)歷的一個階段，很多女性不知道怎么判斷自己是否進入了更年期，那么更年期的癥狀有哪些呢？更年期應該吃些什么東西了。下面小編就帶你來了解一下更年期的相關知識，通過改善飲食，更好的度過更年期。

更年期保健 更年期男性的健康飲食法則，現(xiàn)在女性保健養(yǎng)生比男性更加多更加的注重，我們總是在說女性的更年期，往往忽略掉了男性也有更年期，然而男性的更年期比女性要晚并且癥狀沒有女性那么的明顯。今天小編就為大家介紹一下男性更年期的一些癥狀，一起來看看吧。

女性更年期 吃豆腐的女人不怕更年期，豆腐是一種含有大量雌激素的食品。豆腐不僅很有營養(yǎng)，對于上了年紀的女性，還可幫助她們克服更年期癥狀。

更年期保健 警惕更年期三大后遺癥，“更年期”是人類生理機能從成熟到衰退的轉(zhuǎn)變時期，也是人類漸入老年的過渡時期。更年期嚴重人甚至需要配合藥物治療。不過，隨著時間推移，這些癥狀會逐漸減輕，直至消失。但更年期的影響不僅限于此，如果不加以重視并積極治療，很可能會留下一些嚴重的“后遺癥”。

男性更年期 更年期 保健 調(diào)節(jié)身心，更年期不光是女人所經(jīng)歷，男人也有更年期的痛苦，在日常生活中男人更年期癥狀也很顯著。那么，男士養(yǎng)生要如何面對更年期呢？男性更年期如何保??？

當歸的作用 當歸可緩解更年期盜汗癥狀，當歸的功效與作用及食用方法？當歸的藥用價值有哪些？當歸鴨肉米粉消腫排濕、當歸可緩解更年期盜汗癥狀、養(yǎng)生酒也得靠當歸、駐顏祛斑酒的作用、女性豐胸可和當歸花生粥、當歸對女性的作用、補虛作用、燉雞肉養(yǎng)生保健等等，今天就來分享這些。

更年期如何保養(yǎng) 女性更年期保養(yǎng)的四大要點，更年期是女性一生必經(jīng)的階段，是婦女從性成熟期（生育期）逐漸進入老年期的過渡階段，是人體衰老進程中的一個重要而且生理變化特別明顯的階段。90%以上的婦女都會出現(xiàn)不同程度的癥狀，影響個人健康和生活質(zhì)量。那么更年期女性應該如何保養(yǎng)呢？怎么才能讓女性安全度過更年期，專家向你推薦更年期女性保養(yǎng)的4個要點。