甩掉肉肉 針灸減肥食譜減肥最佳推薦，我們?cè)谏钪幸髦氐倪x擇針灸減肥食譜，針灸減肥是我們積極改善健康的重要方法。通過針灸減肥食譜，可以有效的配合我們女性朋友的針灸減肥方法，雙管齊下，可以有效的幫助我們減掉身上多余的脂肪。專家們指出，針灸減肥需要配合健康的減肥食譜，這樣效果更加明顯。

生理期減肥 讓你的減肥事半功倍，所謂的生理期減肥，就是運(yùn)用生理周期將瘦身分成四期，分別是月經(jīng)來的1-7天稱為瘦身福利期、月經(jīng)后的第7-14天稱為瘦身超速期、月經(jīng)后的第14-21天稱為瘦身平快期、以及月經(jīng)后的第21-28天稱為瘦身緩慢期。在這四個(gè)階段，依據(jù)身體的機(jī)能狀況并配合飲食，可以使減肥事半功倍哦！月經(jīng)開始的1-7天（瘦身福利期）

8個(gè)讓夏季減肥易如反掌的方法，夏季減肥勢(shì)在必行，你是不是總會(huì)遇到一些瓶頸？這廣受好評(píng)的8種減肥妙招可以幫你突破瓶頸，并將減肥過程中遭遇的痛苦降到最低，使你的付出產(chǎn)生事半功倍的效果。

針灸減肥食譜 針灸減肥食譜的制定原則，現(xiàn)實(shí)生活中，飲食習(xí)慣和生活規(guī)律對(duì)于減肥效果有很大影響的。特別針灸減肥之后，不合理的飲食極易反彈。因此針灸減肥之后一定要注意合理飲食。那么針灸減肥吃哪些呢？

洗澡減肥法 洗澡就能讓你全身瘦下來，現(xiàn)在很多人都在苦苦尋求最有效做快速的減肥方法。不知你是否知道，現(xiàn)在洗澡也能減肥了，而且洗澡減肥法的效果還不錯(cuò)。那么如何洗澡減肥？洗澡減肥的方法有哪些？下面就為大家推薦幾種洗澡減肥法，讓你洗洗就能全身瘦下來。

十種瘦腹最有效方法 甩掉大肚子，照鏡子的時(shí)候驚愕地發(fā)現(xiàn)突起的不只有胸部還有你的大肚子！怎么辦？小編今天就是來幫大家排憂解難的，夏天瘦肚子的十個(gè)最有效的方法推薦給大家！

常見女性減肥食物大全，現(xiàn)在很多人為了身材亦或是為了身體健康都會(huì)減肥，但是市面上的減肥產(chǎn)品讓人無法放心，那么能不能用中醫(yī)的方法來幫助我們減肥呢？小編推薦幾種重量級(jí)減肥食物，既健康又能清楚體內(nèi)脂肪，不用激烈運(yùn)動(dòng)，更不用節(jié)食，吃吃就能輕松瘦下來！而且特別適合于夏天食用哦！趕緊來看看，怎么吃也不會(huì)胖，輕松享“瘦”！

12大減肥誤區(qū) 讓你根本瘦不下來，苗條身材是現(xiàn)代大部分女性一直在追求的目標(biāo)。減肥是現(xiàn)代女性永遠(yuǎn)不變的話題。但是，減肥需謹(jǐn)慎，不能盲目減肥，小心掉入減肥誤區(qū)，那你就永遠(yuǎn)瘦不下來了。減肥有哪些誤區(qū)，快來看看吧。

呼啦圈減肥誤區(qū) 轉(zhuǎn)呼啦圈的注意事項(xiàng)，轉(zhuǎn)呼啦圈是一種很方便很簡(jiǎn)單的減肥運(yùn)動(dòng)，所以呼啦圈成為了很多人減肥的選擇。但是，你知道轉(zhuǎn)呼啦圈瘦腰也有誤區(qū)嗎？呼啦圈減肥有哪些誤區(qū)？轉(zhuǎn)呼啦圈有哪些注意事項(xiàng)？快來看看吧。

易胖體質(zhì) 中醫(yī)針灸排毒巧瘦身，很多人對(duì)于中醫(yī)的針灸減肥是否有用，抱著懷疑的態(tài)度。遲遲沒有選擇，就是因?yàn)榕?，被針扎后，沒有后果就得不償失了。針灸減肥在古籍醫(yī)著上雖然并沒有記載，但近來在臨床上以針灸抑制食欲達(dá)到減重的效果，基本上已獲得肯定，傳統(tǒng)中醫(yī)的針灸減重方式，其實(shí)是不錯(cuò)。

秋天吃這些食物讓你保持好身材，女人總希望自己變得苗條。我們?cè)趧e人欣賞的眼光里得到滿足、快樂和自信。肥胖是我們最大的敵人，它會(huì)使我們的生活變得黯淡無光，會(huì)使我們游離于人群之外，會(huì)使我們羞于見人，從此離群索居，日益消沉。這里正佳養(yǎng)生網(wǎng)為你推薦幾款秋天適合吃的食物，吃這些食物不僅能保存美好身材，而且還有減肥的功效！