7步瘦身瑜伽打造S型女人，

身體要開始發(fā)胖的表現(xiàn)，

減肥瘦身的純中藥減肥湯，這個純中藥配方的減肥湯譜，是被眾多愛美女士所推崇的安全減肥法。如果還在為自己多余的脂肪犯難的話，不妨動手試試，在不需禁食的情況下，跟困擾自己的肚腩和肥肉說bye-bye吧。神奇去脂瘦身湯所需的全部材料有：決明子、山楂、車前子、陳皮、何首烏、甘草和枳殼。它們在普通的中藥鋪都可以買到：決明子

減肥瘦身與生育關系，

最新最時尚的五大瘦身方式，

秋季減肥 六大定律莫忘記，

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減肥瘦身的常見誤區(qū)有哪些，在我們減肥的過程中常常會碰到一些關卡，這時候我們很容易會因心急而掉入瘦身誤區(qū)。下面小編就來為你戳破常見的減肥陷阱，為你掃清減肥障礙，避開瘦身誤區(qū)繼續(xù)健康減肥！減肥的過程步步為艱，看似光明，但眼前又是一片黑暗，然而，愈是接近黑暗，這也代表了光明就在不遠的前方?；蛟S，你會在減重最痛苦的時刻，告訴自己...“算了！明天再減吧！”但明天永遠有著明天，減重之路將會遙遙無期。事實上，減重之鑰一直就掌握在你自己的手里，只要厘清錯誤的想法，有了正確的觀念，以及實際的行動，你就會擁有健康的身體。減

中醫(yī)減肥瘦身的食療藥膳方，無論是男人還是女人都希望擁有美麗的好身材。今天小編就來為你推薦一些利用健康消脂藥材烹煮的減肥食譜，不但簡單花費小，而且減肥效果很不錯！趕緊試試這些消脂瘦身的中醫(yī)藥膳吧！社會越是發(fā)達，人們運動的時間卻相對減少，而且，物質的充裕及飲食的日趨精致，讓許多人禁不住美食的誘惑，再加上缺乏運動，血液中的膽固醇、三酸甘油脂有可能因而過高，同樣的身材可能也難逃變形的命運，因此消脂與瘦身成為一般人的最愛，即使花再多的錢也在所不惜！然而，你知道嗎？消脂瘦身的成功恐怕不是與所花的錢成正比，如果方法得當

中醫(yī)如何健康有效減肥，現(xiàn)在很多女孩都在減肥，但是不少人得到的卻是失敗。對于減肥，大家有很多的疑問，怎樣才能既安全又有效地減肥呢？節(jié)食有沒有用？下面就讓中醫(yī)專家從中醫(yī)減肥的角度為你一一解答。一，減肥等于節(jié)食？“為了減肥，不吃飯了?！边@是不少女性的“減肥宣言”。為了瘦一點再瘦一點，她們往往不吃米飯或者用水果蔬菜代替正餐。上海中醫(yī)藥大學教授楊柏燦教授告訴記者，一時興起盲目節(jié)食的做法不僅不利于減肥，還會對身體健康造成不必要的影響。盲目節(jié)食雖然能在短期內產生體重減輕的假象，但一旦恢復正常飲食，極易引起體重的反彈，造

冬季如何減肥瘦身，一年四季都可減肥（減肥食品），但很多人認為把握住冬天尤為重要。其原因主要有兩點：一是冬季氣溫下降，人的胃腸供血量增多，消化（消化食品）吸收功能增強，胃口好，飯量自然增加，故冬季是最易發(fā)胖的季節(jié)，若能在這幾個月中控制住體重，則發(fā)胖風險大大減少；二是冬季減肥效果最佳，在寒冷運動（運動食品）中所消耗的熱量比在溫暖環(huán)境中要多得多。