香蕉酸奶減肥法 4款食譜迅速甩脂不是問題，香蕉是水果當中大家比較喜歡的一種水果,因為可以幫你甩脂減肉,具有排毒,通便,消脂的作用,香蕉和酸奶搭配,迅速減脂不是問題,那么,你還不快學起來嗎?既能吃又能減肥的最佳水果,下面是匠心啟航女性小編分享香蕉酸奶減肥法食譜的做法,MM們千萬別錯過了哦!

女人真的都該買香蕉 它比黃瓜好用多了，1、香蕉皮可以用來擦拭皮鞋、皮衣

香蕉的功效與作用 香蕉的價值 不可小覷，近日，香港《大公報》綜合各國營養(yǎng)學家的研究，向世人證實了香蕉到底如何“一身是寶”，成為各國運動員首選的水果，應該被加入到日常飲食的清單當中。其效用甚至可以用“一天一香蕉，疾病遠離我”來形容。天津營養(yǎng)學會理事長付金如也告訴《生命時報》記者，香蕉的營養(yǎng)價值“不可小覷”，的確可以幫助緩解一些病癥。

香蕉的功效與作用 香蕉對身體的幾大奇效，運動場上，特別是一些“耗時”的體育競賽，如網(wǎng)球賽等，時而看到選手在小休時，剝香蕉來吃，是為填飽肚子，還是補充精力？運動時，不適合吃太飽，半途吃香蕉，主要目的是補足身體迅速流失的能量。

吃香蕉有什么好處 香蕉十大營養(yǎng)功效，香蕉是人們喜愛的水果之一，歐洲人因它能解除憂郁而稱它為“快樂水果”，而且香蕉還是女孩子們鐘愛的減肥佳果。香蕉又被稱為“智慧之果”，傳說是因為佛祖釋迦牟尼吃了香蕉而獲得智慧。

香蕉的功效與作用 智慧之果 不可小覷，香蕉含大量的鉀，但鹽分比較低，而且有抑制血管緊張的作用，是最理想的降壓和預防中風的食物之一。美國科學家研究證實：連續(xù)一周每天吃兩根香蕉，可使血壓降低10%；發(fā)表在《新英格蘭醫(yī)學雜志》的研究也曾指出，如果平時多吃點香蕉，中風死亡的幾率會降低40%。

香蕉的功效與作用 吃香蕉能抵抗七種病，香蕉是人們喜愛的水果之一，歐洲人因它能解除憂郁而稱它為“快樂水果”，而且香蕉還是女孩子們鐘愛的減肥佳果。香蕉營養(yǎng)高、熱量低，含有稱為“智慧之鹽”的磷，是相當好的營養(yǎng)食品。

香蕉的功效與作用 令人意想不到的健康功效，一身黃金甲包裹著潔白的身軀，香甜、軟滑的香蕉，不僅味美，藥用價值也不少呢。特別是對長時間處在快節(jié)奏、高壓力、久坐電腦前的白領(lǐng)們，由于不規(guī)律的飲食、不健康的坐姿和長時間缺乏運動，很多人都被胃腸疾病、皮膚疾病、便秘、痔瘡等問題困擾，同時還可能會有心理方面的不適，抑郁、情緒低落等，心血管疾病也悄悄的盯上了白領(lǐng)們。而一根美味的香蕉，就能幫組你解決眾多的不適，還有更多意想不到的好處呢。

香蕉的功效與作用 快樂水果 神奇治療憂郁，香蕉含有一種物質(zhì)，能幫助人腦產(chǎn)生5-羥色胺，使人心情變得愉快舒暢。憂郁癥患者，平時多吃些香蕉，可使大腦5-羥色胺的濃度增加，從而減少引起情緒低落的激素，使悲觀失望、厭世煩躁的情緒逐漸消失。故有“快樂食品”之稱。

香蕉的功效與作用 每天吃香蕉的好處，常言道，“每日一蘋果，醫(yī)生遠離我”。然而，據(jù)美國“生物網(wǎng)”最新報道，對老年人而言，香蕉比蘋果對健康更有益。老人每天一根香蕉，有11大好處，有助于預防多種疾病，身體更健康，有助于延年益壽。

香蕉的營養(yǎng)價值 咳嗽減肥治療便秘，香蕉的營養(yǎng)價值，說道香蕉的營養(yǎng)和功效，我們第一要說的肯定就是它的通便功效。很多人都把香蕉作為的便秘良藥來吃。但是，這里值得注意的是，只有熟透的香蕉才有治療便秘的效果，未成熟的香蕉反而會加重便秘。香蕉是市場上最容易獲得的水果，它不僅能供給人體豐富的營養(yǎng)和多種維生素，還可以使皮膚柔嫩光澤、眼睛明亮、精力充沛、延年益壽。近幾年的科學研究發(fā)現(xiàn)，這一水果又有新的發(fā)現(xiàn)，下面介紹幾則香蕉的藥物作用。