常看到不少人喜歡用新鮮檸檬片泡水，認(rèn)為對(duì)保養(yǎng)皮膚，新鮮檸檬片泡水的功效極佳，這種情況在辦公室女性身上更是常見，她們認(rèn)為新鮮檸檬片泡水的功效可以有效保養(yǎng)肌膚，防止電腦輻射。那么，真是這樣的么？一起來了解下新鮮檸檬片泡水的功效，檸檬片泡水的副作用是否存在。

　　檸檬的作用與功效

　　檸檬，又稱檸果、洋檸檬、益母果等，原產(chǎn)東南亞，現(xiàn)主要產(chǎn)地為美國、意大利、西班牙和希臘。主要為榨汁用，有時(shí)也做烹飪調(diào)料，但基本不用作鮮食。檸檬中含有豐富的檸檬酸，因此被譽(yù)為“檸檬酸倉庫”;因?yàn)槲兜捞厮?，故只能作為上等調(diào)味料，用來調(diào)制飲料菜肴、化妝品和藥品。果實(shí)富含維生素C和檸檬酸。果皮油胞中有具特殊香味的檸檬油，還含維生素P。

　　檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對(duì)人體十分有益。

　　新鮮檸檬片泡水的功效

　　檸檬果汁是一種鮮美爽口的飲料，其制作十分簡單方便，直接用鮮果壓榨出果汁，再配以糖、冰塊、冰水，攪拌后即可飲用。那淡淡的酸甜，幽幽的清香直沁人心脾，令人心神清爽，唇齒留香。目前，檸檬果汁已被世界各地的人們所接受。

　　檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用，愛美的女性應(yīng)該多食用。經(jīng)常喝檸檬水美白絕對(duì)有驚人效果。

　　將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時(shí)最好選用溫開水，這樣有利于更多地保存檸檬中的營養(yǎng)物質(zhì)。當(dāng)然也可以在喝紅茶、飲料時(shí)放入檸檬片。

　　檸檬汁與蔗汁配用，更能益胃生津、止渴除煩、和胃降逆。用于飲酒過度，積熱傷津，心煩口渴，嘔噦少食。

　　檸檬片泡水的副作用

　　有很多女性為了美容，每天大量喝檸檬水而傷了胃。因此，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。此外，由于檸檬pH值低達(dá)2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。