馬齒莧的功效與作用 馬齒莧治療手腳出汗，馬齒莧天南地北都能見到，長在路邊的野草，對生長環(huán)境不挑剔，生命力頑強，是民間餐桌上中草藥。中醫(yī)認為其性寒味酸，無毒，功能清熱解毒，涼血止痢，尤其用于細菌性痢疾，當然現(xiàn)在這種病比較少，但是馬齒莧在現(xiàn)代的應用并未因此而大打折扣，相反，馬齒莧是現(xiàn)代飲食中一味珍貴的蔬菜資源，有廣泛的發(fā)展前景，未來可能在餐飲業(yè)，在快速消費飲料，甚至可能在醫(yī)藥行業(yè)發(fā)揮作用。

滋補藥材 葛根白芍解除三高困擾，俗話說“女養(yǎng)肝，男補腎”，這句話充分表明了男人補腎的重要性。飲食是補腎最主要的方法，我國古代很早就學會了通過食物補腎的的方法。

紅花的功效與作用 散瘀止痛活血通經(jīng)，菊科植物紅花的干燥花?；t、橙、黃色，在我國河南、新疆、云南、安徽等地均有栽培。新疆和云南出產(chǎn)的紅花在市場占有較大的分額，在國內外均小有名氣。而在國外還有藏紅花。

板藍根的副作用 喝板藍根不當會引起中毒，板藍根是清熱解毒的中藥，有涼血等功效，它含有多種氨基酸、靛青等，對多種細菌性、病毒性疾病，如流感、流腦、肺炎、肝炎等，都有著較好的預防與治療效果。依靠經(jīng)常服用板藍根預防疾病并不科學，它可能會造成人體免疫功能的下降，尤其是對于幼兒說，常服板藍，有時候不僅起不到預防疾病的效果，甚至會對孩子的消化系統(tǒng)和造血系統(tǒng)造成傷害。

當歸的吃法 當歸的六種食用方法，當歸，為傘形科植物當歸的干燥根。一般生長2年后采挖。于10月下旬挖取，去凈泥土及殘留葉柄，待水分稍蒸發(fā)后，把把搭棚熏干，先用濕柴火熏煙，使當歸上色，至表皮呈赤紅色，再用煤火或柴火熏干。當歸草本，生于高寒多雨山區(qū)；多栽培。分布于陜西、甘肅、湖北、四川、云南、貴州等地，當歸尤以甘肅定西市的岷縣（位于蘭州南方偏東）當歸品質最佳，有“中國當歸之鄉(xiāng)”之稱。

三七的功效 三七的禁忌與養(yǎng)生食療方，三七為五茄科植物人參三七的根。夏末秋初開花前、或冬季種子成熟后采收。選生3~7年以上者，挖取根部，剪除細根及莖基，曬至半干，反復搓揉，然后曬干。再置容器內，加入蠟塊，反復振蕩，使表面光亮呈棕黑色。

夏枯草的功效 清火護肝散結消腫，夏枯草為清肝、護肝“圣藥”，專治目珠夜痛、頭目眩暈，因此多被用來做涼茶，雷允上涼茶的配料表里就有這一味中藥。在涼茶中，比起回味帶酸的菊花、回味帶苦的金銀花，夏枯草以其回甘（類似仙草）最受人喜愛。常見的涼茶夏桑菊源自清代名方，三味藥均通肝經(jīng)，是獨一無二的經(jīng)典配方。藥理研究還表明，夏枯草的有效成分對金黃色葡萄球菌、鏈球菌和肺炎雙球菌等均有較強的抑制作用。

柴胡的功效與作用 柴胡是常用解表藥，柴胡是《中國藥典》收錄的草藥，為傘形科植物柴胡或狹葉柴胡的干燥根。按性狀不同，分別習稱北柴胡及南柴胡。春、秋二季采挖，除去莖葉及泥沙，干燥。柴胡是常用解表藥。別名地熏、山菜、菇草、柴草。性味苦，微寒。歸肝、膽經(jīng)。有和解表里，疏肝，升陽之功效。用于感冒發(fā)熱、寒熱往來、瘧疾、肝郁氣滯、胸肋脹痛、脫肛、子宮脫垂、月經(jīng)不調。

麥冬泡水喝的功效 麥冬枸杞茶的功效，麥冬作為中藥材來說，食用很多的藥用價值的，而且對于人體也有著很多方面的好處，而這些通常又是很少有人知道的，因為現(xiàn)在了解中藥的人是越來越少了。因為中藥往往給人的感覺并不是太好的。下面就來說說麥冬枸杞茶。

紅棗的功效與作用 紅棗的6大養(yǎng)生功效，7至8月正是新鮮紅棗的成熟時期，其維生素C高居水果之冠，洗凈后直接生吃最有養(yǎng)顏美容的效果，而曬干后的紅棗，也可依男女性別差異制作不同的料理或茶飲，更符合營養(yǎng)和養(yǎng)生的需求。

紅景天的功效與作用 紅景天的禁忌，紅景天主要以根和根莖入藥，全株也可入藥。主要有效成份有紅景天甙及酪醇，此外含有淀粉、蛋白質、脂肪、黃酮類化合物、酚類化合物及微量發(fā)揮油，還具有生物活性的微量元素鐵、鋁、鋅、鈷、鎘、鈦、銅、錳等。

鹿茸怎么吃 鹿茸的三種食療方，鹿茸自古以來就作為一種補品食用，而且對男性特別好，但是好的補品只有搭配營養(yǎng)吃法才能發(fā)揮最大功效。鹿茸味甘微咸而性溫，歸腎、肝經(jīng)，具有壯腎陽，益精血，強筋骨，調沖任，托瘡毒的功效。總之，鹿茸的確是好東西，但只有應用得當，方能發(fā)揮其應有的效用。

孕婦下肢浮腫怎么辦 紅棗黑豆燉鯉魚，唐代盂詵所著《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯，可止咳潤肺。一般女性氣色不好都可以堅持每天吃紅棗，不是有句話說的好，一日三棗，紅顏不老。女性常吃紅棗可是好處多多呢。因為常食大棗可治療身體虛弱、神經(jīng)衰弱、脾胃不和、消化不良、勞傷咳嗽、貧血消瘦，養(yǎng)肝防癌功能尤為突出，所以作為女性最好每天吃幾顆棗。

蜂蜜檸檬水的功效 蜂蜜檸檬水開胃潤肺又消滯，檸檬是各位MM保養(yǎng)常用品，生活中的檸檬隨處是用途，泡水美白祛斑，美容界經(jīng)常使用檸檬精油進行調節(jié)皮膚，但是由于光作用，只適用于晚上及暗光處。酸酸甜甜的味道都愛吃。最常見的就是與蜂蜜組合制作檸檬蜂蜜水。

金銀花的功效與作用 金銀花的藥用偏方，經(jīng)常服用金銀花浸泡液或煎劑有利于風火目赤、咽喉腫痛、肥胖癥、肝熱癥和肝熱型高血壓的治療與康復。此外，用連翹、板藍根煎金銀花湯可以治療腮腺炎；金銀花茶可以祛暑明目；連翹金銀花涼湯可治療外感發(fā)熱咳嗽。同時將金銀花、菊花、桔梗和甘草加水煮沸10分鐘，候涼，當飲料飲用，可治療咽喉炎和扁桃體炎。

紅豆沙的做法 怎么做陳皮紅豆沙才好吃，陳皮紅豆沙是一道甜點，也是一款家喻戶曉的廣東傳統(tǒng)甜品，用最傳統(tǒng)的搭配，煮出最令人回味的味道。加入陳皮的紅豆沙，稠稠沙沙的，看似普通，入口時卻會有一股淡淡的陳皮香味，吃完之后唇齒留香。陳皮即是曬干的橘子皮，而且真是越陳越好，在傳統(tǒng)的中醫(yī)里，3年之內的一律稱為果皮，3年以上的才叫陳皮，而且陳皮以時間越長越昂貴。

艾葉的功效與作用 巧用艾葉調理女性氣血，艾葉又鮮又嫩，是最佳的食用時間。從中醫(yī)養(yǎng)生的角度來說，春季人體陽氣生發(fā)，艾葉正好可以幫助人體升陽，抵抗外邪，還可以開胃健脾、增加食欲。巧用鮮艾葉，能起到一定的保健功效。

杜仲的功效 杜仲降壓的化學成分與作用，祖國醫(yī)學認為，杜仲性溫、味甘、微辛。入肝二經(jīng)。其功能是補肝、強筋骨、降血壓、安胎。在日常醫(yī)療中，杜仲被中醫(yī)大夫作為一種滋補、強壯、止痛劑使用。遠在2000多年前，在我國第一部藥書《神農(nóng)本草經(jīng)》中就記載了杜仲皮的藥效，主治“腰膝痛，補中、益精氣、堅筋骨、強志，除陰下濕癢、小便余瀝。久服，輕身耐老?！辈⒘袨楸静萆掀?。