對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，分娩前自然會(huì)感到緊張，不知道分娩前會(huì)有哪些征兆。分娩前一般的征兆有臨產(chǎn)兩周左右出現(xiàn)子宮底下降，會(huì)感到上腹部輕松起來(lái)，其次還會(huì)感到下腹部受壓迫出現(xiàn)尿頻，另外，見(jiàn)紅、破水、腹部有規(guī)律陣痛，這些都是分娩前的征兆。

　　征兆

　　子宮底下降

　　初產(chǎn)婦到了臨產(chǎn)前兩周左右，子宮底會(huì)下降，這時(shí)會(huì)覺(jué)得上腹部輕松起來(lái)，呼吸會(huì)變得比前一陣子舒暢，胃部受壓的不適感覺(jué)減輕了許多，飯量也會(huì)隨之增加一些。

　　下腹部有受壓迫的一種感覺(jué)

　　由于下降，分娩時(shí)即將先露出的部分，已經(jīng)降到骨盆入口處，因此出現(xiàn)下腹部墜脹，并且出現(xiàn)壓迫膀胱的現(xiàn)象。這時(shí)你會(huì)感到腰酸腿痛，走路不方便，出現(xiàn)尿頻。

　　見(jiàn)紅

　　妊娠最后幾周，子宮頸分泌物增加，自覺(jué)白帶增多。正常子宮頸的分泌物為黏稠的液體，平時(shí)在宮頸形成黏液栓，能防止細(xì)菌侵入子宮腔內(nèi)，妊娠期這種分泌物更多，而且更黏稠。隨著子宮規(guī)律地收縮，這種黏液栓隨著分娩開(kāi)始的宮縮而排出;又由于子宮內(nèi)口胎膜與宮壁的分離，有少量出血。這種出血與子宮黏液栓混合，自陰道排出，稱為見(jiàn)紅。見(jiàn)紅是分娩即將開(kāi)始比較可靠的征兆。如果出血量大于平時(shí)的量，就應(yīng)當(dāng)考慮是否有異常情況，可能是胎盤早剝，需要立即到醫(yī)院檢查。

　　破水

　　陰道流出羊水，俗稱“破水”。因?yàn)樽訉m強(qiáng)而有力的收縮，子宮腔內(nèi)的壓力逐漸增加，子宮口開(kāi)大，頭部下降，引起胎膜破裂，從的陰道流出羊水，這時(shí)離降生已經(jīng)不遠(yuǎn)了。

　　腹部有規(guī)律的陣痛 一般疼痛持續(xù)30秒，間隔10分鐘。以后疼痛時(shí)間逐漸延長(zhǎng)，間隔時(shí)間縮短，稱為規(guī)律陣痛。

　　如何應(yīng)對(duì)分娩征兆

　　1.宮縮

　　當(dāng)子宮開(kāi)始收縮，且收縮比較有規(guī)律時(shí)，就要記錄下時(shí)間，如果認(rèn)為已經(jīng)臨近生產(chǎn)，可以致電醫(yī)院或助產(chǎn)士。只有當(dāng)宮縮非常頻繁(每五分鐘一次)或者疼痛非常劇烈時(shí)才需要去醫(yī)院。第一胎生產(chǎn)的時(shí)間一般是十二到十四個(gè)小時(shí)，所以最好先在家中等幾個(gè)小時(shí)?？梢栽诩抑新邉?dòng)，需要休息時(shí)可以休息。醫(yī)生的建議是可以等到宮縮非常劇烈，而且兩次宮縮隔的時(shí)間在五分鐘左右再去醫(yī)院。

　　2.羊膜破裂

　　羊膜就是胎四周裝滿了液體的囊袋，生產(chǎn)時(shí)間接近時(shí)，無(wú)論何時(shí)囊膜都有可能破裂，液體會(huì)突然大量流出，但是因?yàn)楹⒆犹幵诠桥枨?，?dǎo)致液體不能順利流出。所以常見(jiàn)的情況是液體一滴滴地流出來(lái)。如果發(fā)現(xiàn)有液體流出，需要立致電醫(yī)院，就算沒(méi)有宮縮也趕緊就醫(yī)，否則女性可能會(huì)感染。

　　3.見(jiàn)紅

　　如果參雜血液的黏液栓子阻塞在子宮頸，不必太過(guò)于心急，生產(chǎn)前或者臨近生產(chǎn)時(shí)間，栓子會(huì)從陰道流出。生子前的幾天會(huì)出現(xiàn)上述的情況，孕婦一定要有足夠的耐心，如果腹部或者背部開(kāi)始疼痛，而且疼痛有規(guī)律，可以通知醫(yī)院或者助產(chǎn)士。

　　4.產(chǎn)前陣痛：改變姿勢(shì)緩和陣痛

　　(1)孕婦可以上身微微抬起靠躺在床上?？梢哉{(diào)整床的傾斜度，或者在身體下面墊上枕頭、靠墊讓身體稍微挺起一點(diǎn)。這種姿勢(shì)比起仰臥會(huì)讓女性感覺(jué)舒服一些，也可以自己調(diào)整來(lái)選擇舒適的角度。

　　(2)跨坐在椅子上。孕婦在椅子上坐好，然后分開(kāi)雙腿，這樣的話產(chǎn)道可以更加順利地張開(kāi)，也可減輕腰部受到的壓力?？梢詫⑸眢w的重量放在椅背上，然后身體微微向前傾。

　　(3)借助網(wǎng)球來(lái)抬高肛門的位置。如果孕婦身體沒(méi)有什么力氣，可以在肛門到會(huì)陰處放網(wǎng)球，然后坐在上面，也可以用手指按著。

　　(4)可以將身體的重量置于墻上。孕婦用手壓著墻，身體微微前傾，將身體的重量加注在墻上。由于是站立的姿勢(shì)，可以幫助使孩子的位置下降。

　　(5)趴在椅子上。孕婦跪在地上，將臀部微微翹起，趴在椅子上，也可以減輕疼痛。身體前傾可以緩解腰痛。

　　(6)孕婦可以讓自己的老公在腰骨周圍按摩，或者用力擠壓肛門，此外還可以用力按壓后背和腰，當(dāng)被按壓時(shí)，孕婦要放松吐氣，力道離開(kāi)時(shí)，要吸氣。

　　5.辯別假象

　　懷孕晚期，孕婦會(huì)出現(xiàn)宮縮，但是這是醫(yī)學(xué)上的假陣縮。當(dāng)收縮很劇烈時(shí)，孕婦會(huì)以為自己快要生產(chǎn)了。可是，生產(chǎn)前宮縮比較規(guī)律，強(qiáng)度也會(huì)逐漸變大，頻率也會(huì)加快，因此要正確區(qū)分。如果偶爾有幾次宮縮，然后又不見(jiàn)了，那么可以正常生活，宮縮到時(shí)間自然會(huì)發(fā)作。

　　出現(xiàn)分娩征兆的注意事項(xiàng)

　　當(dāng)出現(xiàn)相關(guān)的生理現(xiàn)象時(shí)，女性一定要保持冷靜，不能太慌張，注意自己宮縮的時(shí)間以及運(yùn)動(dòng)后身體出現(xiàn)的情況。此外，女性要在家人的幫助下做好準(zhǔn)備，確定真的臨產(chǎn)后再盡快趕到醫(yī)院。

　　1.關(guān)注運(yùn)動(dòng)后的反應(yīng)

　　孕婦生產(chǎn)前的一個(gè)月不要總是躺在床上，需要有一定的運(yùn)動(dòng)量，不僅可以幫助生產(chǎn)，而且可以幫助分辨生產(chǎn)征兆的真假。如果真的臨產(chǎn)了，宮縮不會(huì)因?yàn)樵袐D的任何運(yùn)動(dòng)而暫停，因此需要及時(shí)趕到醫(yī)院。如果出現(xiàn)以下這些情況，需要立馬去醫(yī)院或者打電話給醫(yī)生：

　　(1)沒(méi)有出現(xiàn)宮縮，但是羊膜破裂，有羊水流出;

　　(2)陰道中有血流出，但是不是血樣的黏液;

　　(3)宮縮頻率逐漸變大，宮縮的劇烈程度也慢慢在增加;

　　(4)孕婦能夠感覺(jué)到體內(nèi)胎兒的活動(dòng)減少。

　　2.留意宮縮相關(guān)時(shí)間

　　如果已經(jīng)有了臨產(chǎn)征兆，孕婦不用太著急，先通過(guò)宮縮來(lái)確定一下：如果沒(méi)有規(guī)律可言，而且間隔的時(shí)間沒(méi)什么顯著變化，那么就是假的;如果是有規(guī)律的，而且頻率越來(lái)越快，那么就是真的。如果每次宮縮在30-70s，且不會(huì)越來(lái)越劇烈，那么就是假的;如果強(qiáng)度逐漸變大，而且從背部蔓延到前面，那么就是真的。

　　3.做好準(zhǔn)備工作

　　臨近預(yù)產(chǎn)期，孕婦和家人都要做好充足的準(zhǔn)備工作：

　　(1)確定何時(shí)給醫(yī)生打電話;

　　(2)醫(yī)院下班后，如何聯(lián)系醫(yī)生和護(hù)士;

　　(3)先和醫(yī)生聯(lián)系還是直接去醫(yī)院;

　　(4)了解家和醫(yī)院間的距離;

　　(5)確定搭乘的交通工具;

　　(6)是否有人一直陪伴著孕婦;

　　(7)確定早晚交通高峰期，從家到醫(yī)院所要花費(fèi)的時(shí)間;

　　(8)確定去醫(yī)院的路程和時(shí)間;

　　(9)確定備用路線，這樣的話當(dāng)?shù)谝粭l道路擁堵有另一個(gè)選擇，可以盡快去醫(yī)院;

　　(10)將家里的事情都交代好，如果家里有寵物的話，請(qǐng)鄰居或朋友代管。如果是二胎媽媽的話，家里一定要留個(gè)人照顧大寶;

　　(11)交接好工作，讓上司和同事了解孕婦何時(shí)生產(chǎn)。