最適合秋天吃的養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚食物
文章簡介：最適合秋天吃的養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚食物，秋季護(hù)膚要吃什么？吃的多不如吃的巧，養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚只要吃對(duì)了食物，就讓你由內(nèi)而外美起來!
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三、雞肉：讓秀發(fā)亮起來
充滿光澤的秀發(fā)讓你看起來更年輕，而且充滿了健康的魅力。要頭發(fā)健康就不能不給頭發(fā)足夠的營養(yǎng)。
怎樣給你的頭發(fā)補(bǔ)充營養(yǎng)呢？吃雞肉吧！
雞肉中有一種叫蛋氨酸的物質(zhì)，對(duì)頭發(fā)，皮膚和指甲的健康都很重要。
如果缺少它，頭發(fā)就會(huì)變得脆弱，容易分叉，沒有光澤。所以，要想獲得健康的秀發(fā)，每周至少應(yīng)該吃3次雞肉。除了雞肉，玉米、麥片甚至巧克力也有同樣的功效。
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秋季護(hù)膚要吃什么
