最適合秋天吃的養(yǎng)顏護膚食物

編輯：匠心啟航女性-(匠心啟航女性 jxhanhe56.com)2026-01-13 21:33:57護膚技巧
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文章簡介：最適合秋天吃的養(yǎng)顏護膚食物，秋季護膚要吃什么？吃的多不如吃的巧，養(yǎng)顏護膚只要吃對了食物，就讓你由內(nèi)而外美起來!

最適合秋天吃的養(yǎng)顏護膚食物

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　　六、蘋果：吃出潔白牙齒

　　你相信嗎？所有的人都堅持每天吃一個蘋果，全世界的牙醫(yī)就該全失業(yè)了。其原因在于，富含纖維的水果需要更多的時間來咀嚼，在咀嚼的過程中你會分泌大量的唾液。

　　而唾液是牙齒最好的保護神，它能防止蛀牙，并且使細菌無法附著在牙齒上，從而令牙齒更容易長期地保持清潔。此外，研究人員還在唾液里還發(fā)現(xiàn)了大量的礦物元素，這些成分可以修復(fù)早期蛀牙。