最適合秋天吃的養(yǎng)顏護膚食物

編輯：匠心啟航女性-(匠心啟航女性 jxhanhe56.com)2026-01-16 21:06:00護膚技巧
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文章簡介：最適合秋天吃的養(yǎng)顏護膚食物，秋季護膚要吃什么？吃的多不如吃的巧，養(yǎng)顏護膚只要吃對了食物，就讓你由內(nèi)而外美起來!

最適合秋天吃的養(yǎng)顏護膚食物

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　　五、杏仁：使指甲變得堅韌

　　十指如玉蔥，可不能主灰暗或發(fā)黃的指甲破壞了這種美麗。粉紅色，光亮又堅硬的指甲才是健康而好看的指甲。每天吃兩把杏仁，你就會得到身體所需的維生素E。

　　維生素E被稱作細胞膜的“秘密武器”，通過修復，鞏固細胞壁，它能使指甲變得堅韌而富有光澤。此外維生素E也被證明有抗衰老，提高免疫力等功效。所以不要小看你的零食哦！