小編推薦：讓你牙齒美白更健康的食物

　　蒼術(shù)豬肝粥

　　【原料】豬肝100克，蒼術(shù)9克，小米150克。

　　【制法】將蒼術(shù)焙干為末，將豬肝切成兩片相連，摻藥在內(nèi)，用麻線扎定，與小米加水適量，放入沙鍋內(nèi)煮熟即可。

　　【功效】養(yǎng)肝明目。

　　【用法】食肝飲粥，每日1次，連服1周。

　　【應(yīng)用】適用于兩眼昏花。

　　大米決明子粥

　　【原料】炒決明子10克，大米60克，冰糖少量。

　　【制法】先將決明子炒至微黃，取出待冷卻后熬汁。然后，用其汁和大米同煮，熟后加入冰糖，即可食用。

　　【功效】清肝明目、通便。

　　【用法】每日1次，連服2周。

　　【應(yīng)用】對(duì)于目赤紅腫、怕光多淚、高血壓、高血脂、習(xí)慣性便秘等癥，效果明顯。