辦公室瑜珈
　　
　　脫掉鞋子，嘗試幾個(gè)瑜珈動(dòng)作，不僅會(huì)緩解因長(zhǎng)期保持同樣動(dòng)作的肌肉酸痛，更會(huì)讓你在接下來的工作時(shí)間里注意力集中，情緒也能緩和不少。做法：雙腿盤坐，將雙手往外伸直，和肩膀一樣高，手心向上，再迅速往上舉，手心對(duì)手心，同時(shí)以鼻子吸氣，迅速將手臂放回原位，同時(shí)呼氣，反復(fù)約1分鐘之后休息，再重復(fù)。站立，慢慢地呼吸雙手五指并攏放兩肩，以肘尖帶動(dòng)上臂做圓圈運(yùn)動(dòng)，慢慢地畫圈至雙肘尖輕輕相碰。雙手在背后相握，吸氣，緩緩轉(zhuǎn)動(dòng)腰部至極限，堅(jiān)持一會(huì)，呼氣，回復(fù)原位，換手，轉(zhuǎn)向另一邊。
　　
　　午休美容
　　
　　午休美容是現(xiàn)在消費(fèi)熱點(diǎn)，不僅可以做皮膚護(hù)理還可以美甲、化妝、美體......基本上是只要你想得到的，都可以做！很多姐妹會(huì)把日常的皮膚護(hù)理安排在午休時(shí)間來做，深度清潔、美白補(bǔ)水，讓美容師輕輕柔柔地幫自己洗個(gè)臉，然后舒舒服服地睡上那么一會(huì)，下午來到公司不僅容光煥發(fā)，而且還神采奕奕。需要注意的是選擇的美容院不要跟公司隔太遠(yuǎn)，否則耗在路上的時(shí)間和精力都不劃算。