小編推薦：30歲女人日常15個保養(yǎng)好習(xí)慣

　　第三天：豆?jié){

　　重點：增加肌膚的細(xì)滑度

　　豆?jié){富含維生素C和E，每天飲用豆?jié){能增加肌膚的細(xì)滑度，并改善疤痕。

　　第四天：紅豆湯

　　重點：排水腫

　　紅豆自古便是養(yǎng)生圣品，不但可以排水腫，還可以補(bǔ)血行氣，讓你即使不上腮紅也可擁有紅潤的蘋果臉！

　　做法：將生薏仁20克、紅豆30克洗凈浸約半日，瀝干備用。薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。有助養(yǎng)顏美容、益氣養(yǎng)血、利水消腫。