長痘原因：痘痘的發(fā)生原因較復(fù)雜， 與多種因素有關(guān)， 如飲食結(jié)構(gòu)不合理， 精神緊張， 內(nèi)臟功能紊亂， 生活或工作環(huán)境不佳， 某些微量元素缺乏， 遺傳因素， 大便秘結(jié)等。但主要誘因是體內(nèi)雄性激素水平升高， 而刺激皮脂及毛囊脫落的上皮細(xì)胞， 聚集成黃白色物質(zhì)栓塞在毛囊內(nèi)， 即形成粉刺。

　　中醫(yī)祛痘關(guān)鍵：中醫(yī)向來都是以調(diào)理為重，針對痘痘的根源，進行長期而長效的調(diào)理。這些調(diào)理包括使用中藥、改善飲食習(xí)慣、通過按摩身體來改善身體自身條件等。

　　方法1：馬齒莧草汁敷臉

　　有效指數(shù)：★★★★

　　見效速度：★★★

　　原理：馬齒莧這種中醫(yī)用于治療濕疹皮炎具有收濕止癢、清熱消腫的作用。特別對于一些膿瘡、痘痘等化膿性皮膚病有很好的解毒作用。

　　具體步驟：馬齒莧草（在中藥行可以買到）搗碎榨成汁直接涂在患部，或加上蜂蜜調(diào)水當(dāng)面膜使用，等待約20分鐘后，以清水徹底潔面即可，瞬間能清涼肌膚。