敏感性皮膚如何護(hù)理
?、倨匠＜∧w很健康，由于身體不適等原因，受到一時(shí)性刺激，肌膚的敏感度突然提高。
?、谟捎诩竟?jié)變化或是環(huán)境的影響，角質(zhì)細(xì)胞出于未成熟狀態(tài)，細(xì)胞間脂質(zhì)不足，細(xì)胞排列紊亂，防護(hù)功能低下。防護(hù)功能一旦低下，就會(huì)導(dǎo)致內(nèi)部水分蒸發(fā)，難以抵御外部刺激，結(jié)果就是爆發(fā)肌膚問題，對(duì)日常慣用的化妝品也會(huì)突然變得敏感、不適應(yīng)。
想要真正阻截肌膚敏感，首先自然需要了解導(dǎo)致肌膚敏感的真正誘因，只有如此，才能更好地 幫助我們擺脫肌膚敏感的困擾。
后天因素也能引發(fā)敏感
NG：肌膚敏感是天生的，皮膚薄的人容易產(chǎn)生敏感。
OK：先天因素是其中的主要原因，而今因后天因素引起的敏感越來(lái)越突出。
導(dǎo)致肌膚敏感的原因①先天遺傳②后天激發(fā)
造成皮膚敏感的原因很多，但最主要的原因是先天遺傳和后天激發(fā)造成兩種。后天因素主要包括環(huán)境、季節(jié)氣候、心理以及護(hù)膚品使用不 當(dāng)?shù)鹊?，而且往往是多種因素綜合造成的，很難統(tǒng)計(jì)每個(gè)因素所占的比例有多大。
環(huán)境及心理影響已成為導(dǎo)致肌膚敏感的重要因素
NG：肌膚敏感是生理因素引起的，比如免疫力下降等。
OK：心理因素、工作壓力成為引發(fā)肌膚敏感的重要因素。
?、侪h(huán)境因素：空氣、紫外線、花粉、塵螨 ②心理因素：工作壓力、心理緊張
現(xiàn)代人的工作壓力大，肌膚又經(jīng)常暴露在空氣污染嚴(yán)重的環(huán)境中，加上花粉、灰塵、霉菌、塵螨等不清潔的異物，使得肌膚不適應(yīng)的癥狀 斷增加。
化妝品使用不當(dāng)成為當(dāng)今肌膚敏感的最大誘因
NG：花粉、海鮮容易導(dǎo)致肌膚過敏。
OK：護(hù)膚品使用不當(dāng)已經(jīng)成為當(dāng)下不可忽視的肌膚過敏源。
肌膚敏感的誘因①花粉、海鮮②護(hù)膚品使用不當(dāng)
近年來(lái)，由于使用護(hù)膚品不當(dāng)造成皮膚不必要損害的就醫(yī)者越來(lái)越多，也引起了很多皮膚科專業(yè)醫(yī)生憑借自身的醫(yī)學(xué)優(yōu)勢(shì)介入到美容市場(chǎng)。
如何辨別自己是否是敏感肌膚：
1。對(duì)冷熱的刺激有反應(yīng)。
2。臉上有紅血絲的，皮膚比較薄。
3。皮膚經(jīng)常會(huì)有緊繃感。
4。在春天容易過敏。
5。皮膚比較白。
6。毛孔比較細(xì)小。
符合三條就是敏感性皮膚了，要好好呵護(hù)呢。
敏感性皮膚保養(yǎng)五則
莫去角質(zhì)
角質(zhì)薄和角質(zhì)損傷是造成敏感的主要原因，因而保養(yǎng)的首要原則就是維護(hù)角質(zhì)不受傷害。清潔時(shí)注意不可過度，不要選用皂型洗劑，因?yàn)樗慕缑婊钚詣┦欠纸饨琴|(zhì)的高手，最好使用乳劑或NON-SOAP非皂性的肥皂，可以調(diào)節(jié)酸堿度以適合我們的肌膚。至于磨砂膏、去死皮高等產(chǎn)品更應(yīng)該敬而遠(yuǎn)之。
加強(qiáng)防護(hù)
敏感性肌膚的表皮層較薄，缺乏對(duì)紫外線的防御能力，容易老化，因此，應(yīng)該注意防曬品的使用，防曬品的成分也是意造成刺激敏感的因素之一，因此最好不要直接涂在皮膚上，在擦上基礎(chǔ)保養(yǎng)品之后，再涂上一層防曬品會(huì)比較好。
充分保濕
敏感性肌膚淺薄的角質(zhì)層常常不能夠保持住足夠的水分，無(wú)論是在夏天的冷氣房中或是在冬天干燥的氣候中，具有這種膚質(zhì)的人，會(huì)比一般人更敏銳地感覺到皮膚缺水、干燥，因而日常保養(yǎng)中加強(qiáng)保濕非常重要。除使用含保濕成分化妝水、護(hù)膚品外，還應(yīng)定期作保濕面膜。季節(jié)更替時(shí)，也需要留心更換不適用的保養(yǎng)品。
滋養(yǎng)減半
現(xiàn)代的化妝保養(yǎng)品，強(qiáng)調(diào)的是高效性，因此要求其活性成分必須能夠透過皮膚，作用到皮膚深層才能產(chǎn)生高效果。對(duì)于敏感性肌膚而言，高濃度、高效果就是高風(fēng)險(xiǎn)、高敏感。因此這類皮膚的人在使用保養(yǎng)品(尤其是精華液之類高濃度的活化品)時(shí)，應(yīng)先將其稀釋一半后再使用才較為妥當(dāng)。另外，敏感性肌膚不適合療效性太強(qiáng)的產(chǎn)品，使用不給皮膚增加負(fù)擔(dān)的非療效型產(chǎn)品，才是使皮膚恢復(fù)健康的良方。
減少刺激
皮膚一旦出現(xiàn)干燥、脫屑或發(fā)紅狀況時(shí)，說(shuō)明皮膚健康狀況已亮起紅燈。要讓皮膚盡快復(fù)原，最好的方法就是減少刺激，不過度受風(fēng)吹、日曬，不吃刺激性食物，停止當(dāng)前一切保養(yǎng)品、清潔品的使用，讓肌膚只接觸清水等。每天只用溫水清潔皮膚，持續(xù)1周時(shí)間，然后再使用低敏系列的產(chǎn)品，再減低傷害后，皮膚運(yùn)用本來(lái)的自愈能力，說(shuō)不定會(huì)自行恢復(fù)健康。
敏感性皮膚的日常護(hù)理：
如果你很不幸的成為了敏感性肌膚，那么在日常生活中一定要注意保養(yǎng)，某些不起眼但卻是很不當(dāng)?shù)男袨闀?huì)刺激你脆弱的肌膚，讓它加速衰老。
一、洗臉?biāo)蛇^燙。洗臉時(shí)最好用流水，且用溫水。洗過后，可以用冷毛巾冷敷一下。忌用很熱的水。
二、洗澡和洗臉分開。洗澡水過燙，根本不適宜用來(lái)洗臉，其他皮膚一樣，更別說(shuō)敏感性肌膚了。所以一定要分開來(lái)洗。
三、忌食。吃的方面一樣要多加注意。燒烤一定不能吃，再好吃都不要吃，對(duì)敏感肌膚會(huì)造成極大的破壞，使肌膚嚴(yán)重缺水。煎炸的要少吃，當(dāng)然最好也是不要吃，不管是主食還是零食。辛辣的也要少碰為妙。同時(shí)也要少飲酒。
四、忌蒸桑拿。敏感性肌膚要絕對(duì)禁止蒸桑拿。不管是干蒸還是濕蒸。
五、忌長(zhǎng)久待在干燥環(huán)境中。比如空調(diào)的干燥程度是沙漠的十倍，長(zhǎng)期處于如此干燥的環(huán)境中，對(duì)于敏感性肌膚的恢復(fù)十分不利。因此要盡量想辦法增加空氣中的濕潤(rùn)度。
六、少按摩。敏感性肌膚要絕少按摩，且時(shí)間不能超過十分鐘，按摩力度要十分輕揉。
七、忌熱噴。不管是在美容院，還是在家里，都不要用熱蒸氣進(jìn)行熱噴。
八、嚴(yán)格防曬。紫外線對(duì)于敏感性肌膚來(lái)說(shuō)也是要命的。要全年防曬。不僅是在室外，包括在室 內(nèi)也必須注意，自己的住家不要用太多日光燈，因?yàn)槿展鉄粢彩呛凶贤饩€的。
成為敏感性肌膚后，皮膚會(huì)變得非常脆弱，外界輕微的變化都有可能導(dǎo)致肌膚過敏，因此在平常的養(yǎng)護(hù)中一定要注意小心呵護(hù)。
敏感性肌膚日常護(hù)理的禁忌：
1、洗臉?biāo)蛇^燙。最好用流水，且用溫水。洗過后，可以用冷毛巾冷敷一下
2、洗澡和洗臉分開。洗澡水過燙，不適宜用來(lái)洗臉，所以一定要分開來(lái)洗。
3、忌食。燒烤一定不能吃，對(duì)敏感肌膚會(huì)造成極大的破壞，使肌膚嚴(yán)重水。 煎炸的要少吃，當(dāng)然最好也是不要吃，不管是主食還是零食。辛辣的也要少碰為妙。同時(shí)也要少飲酒。
4、忌蒸桑拿。絕對(duì)禁止。不管是干蒸還是濕蒸。
5、忌長(zhǎng)久待在干燥環(huán)境中?？照{(diào)的干燥程度是沙漠的十倍，若長(zhǎng)期處于空調(diào)室中，就要盡量想辦法增加空氣中的濕潤(rùn)度。
6、少按摩。敏感性肌膚要絕少按摩，且時(shí)間不能超過十分鐘，按摩力度要十分輕揉。按摩時(shí)要注意往同一方向按，千萬(wàn)不要來(lái)回搓臉。。
7、忌熱噴。不要用熱蒸氣進(jìn)行熱噴。
8、365天嚴(yán)格防曬。紫外線對(duì)于敏感性肌膚來(lái)說(shuō)也是要命的。
只有促進(jìn)膚質(zhì)形成保護(hù)層，由肌膚內(nèi)部進(jìn)行改善，開始增強(qiáng)自我保護(hù)能力，才能有效改善肌膚的敏感性，抵御周圍環(huán)境所引起的侵?jǐn)_或傷害。
強(qiáng)推我最近瘋狂的喜歡上自制銀耳湯：太棒了!!白!!潤(rùn)!!覺得怎么就泡水里出不來(lái)了呢!!
將溫水泡發(fā)后去掉硬根部的銀耳，放入用沙鍋，一次性加足涼水，中火熬開后再換小火煨，最好煮爛一些，約2個(gè)小時(shí)出鍋。等涼了以后，留出足夠做面膜、眼霜的濃湯放進(jìn)小瓶，擱入冰箱。剩下的加點(diǎn)冰糖、大棗的喝掉。清熱清肺，滋養(yǎng)補(bǔ)血。這樣的內(nèi)服外敷，讓護(hù)膚里應(yīng)外合。不見效都難
從瓶子里舀出一點(diǎn)也可以當(dāng)作眼霜，輕輕在眼圈部分拍打至吸收，有緊致眼周肌膚的作用。
可一周做一次面膜，取一張面膜紙，用銀耳湯泡開敷臉就好了。8成干可補(bǔ)加銀耳湯或由下而上輕輕剝離，用溫水洗凈，最后涂上少許潤(rùn)膚霜或乳液。
3個(gè)簡(jiǎn)單實(shí)用DIY面膜，堅(jiān)持使用效果極佳，能使水分充分被皮膚吸收，使細(xì)胞飽滿，讓你的皮膚壁增厚，皮膚干燥敏感的問題相應(yīng)而解。
1/自制保濕面膜(如果是洗澡后效果更好)將一枚壓縮紙面膜，浸泡至加入VC(研磨成粉狀)的柔膚水或花水，吸收充分展開后敷臉。至8成干(約15分鐘)時(shí)間不要太長(zhǎng)，由下而上輕輕剝離，最后涂上少許潤(rùn)膚霜或乳液。
2/牛奶蜂蜜面膜 一茶匙脫脂奶粉，一茶匙蜂蜜，一個(gè)雞蛋清混合，攪勻后涂于臉上約10-15分鐘，由下而上輕輕剝離，最后涂上少許潤(rùn)膚霜或乳液。
長(zhǎng)期堅(jiān)持使用可使皮膚細(xì)嫩清爽，特別適合干性或敏感性皮膚的面部美容。
3/香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面，15-20分鐘后洗凈，最后涂上少許潤(rùn)膚霜或乳液。長(zhǎng)期堅(jiān)持可使臉部皮膚細(xì)嫩、清爽，特別適用于干性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。
交替使用，以保濕為主。保持一周1-2次，建議睡前使用。如果你能堅(jiān)持的話，最慢一個(gè)月就能看到明顯效果。
敏感性膚質(zhì)的MM最好不要使用有酒精成分的保濕產(chǎn)品，應(yīng)該使用無(wú)香精保養(yǎng)品來(lái)鎮(zhèn)定滋潤(rùn)肌膚，并起到消炎的作用。同樣，在選用保養(yǎng)品時(shí)可以選用含天然植物成分的產(chǎn)品，建議使用含有洋甘菊、茉莉、蒲公英等具有保濕又能改善脆弱粗糙膚質(zhì)的產(chǎn)品。
第1招：潔面品，最好溫和而偏微酸性的潔面乳
第2招：選擇性質(zhì)溫和且不含酒精、香料的爽膚水。涂時(shí)應(yīng)用手指的指腹輕彈。
第3招：日霜中無(wú)須使用油光控制成分，只要有鎖水成分即可。偏微酸性而無(wú)香料“或標(biāo)明敏感皮膚專用”的最好，不宜選用帶刺激性而濃度高的日霜。
第4招：用防敏感的高水分濕粉底，以減少因干燥而造成的癢痛。
第5招：缺乏維C，易干燥敏感。梨與奇異果含豐富維C，有助于對(duì)抗外來(lái)敏感。
