吃花生豐胸的小妙招，

最有效的幾個(gè)瘦腹絕招，遠(yuǎn)離雞尾酒毫無(wú)疑問，酒是不含脂肪的，但卡路里含量卻很高。酒還會(huì)提高你身體的皮質(zhì)醇水平，這種強(qiáng)力的荷爾蒙恰恰是小腹儲(chǔ)存脂肪的幫兇。樹莓一碗消除腹脹樹莓的纖維素含量非常高，有防止便秘的功效，能讓體內(nèi)的油脂隨排泄物一起排出。(便秘令你的小腹?jié)q大，如小氣球一般！)多動(dòng)臀部有益處呼拉圈和花園勞作有相同的作用:消耗熱量，鍛煉腰圍，而且還不用沾滿身污泥呢。

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女性人瘦胸大當(dāng)心乳腺癌，美國(guó)當(dāng)紅女星杰西卡middot;辛普森以擁有36D的胸圍，被英國(guó)《太陽(yáng)報(bào)》選為十大美胸榜之首。許多女性都希望自己能像她一樣，既身材苗條，又胸部挺拔。不過，哈佛大學(xué)最新一項(xiàng)研究指出，身材瘦小但是擁有D罩杯以上胸部的女性，患乳癌的幾率遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于胸部偏小的女性。哈佛大學(xué)研究者經(jīng)過16年的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，如果瘦小女性的體重(千克)除以身高(米)的平方(即身體質(zhì)量指數(shù)BMI)，其結(jié)果小于25，卻擁有D罩杯以上的胸部，那么更年期后罹患乳癌的幾率會(huì)明顯大于A罩杯女性。這項(xiàng)研究在8.9268萬(wàn)名年齡在25

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6個(gè)妙招除便秘還你平坦小腹，便秘一般是由這樣幾個(gè)原因造成的：腸胃、內(nèi)分泌、肛門出現(xiàn)問題。腸子的蠕動(dòng)較慢，讓體內(nèi)剩余食物的排出過于緩慢。沒有養(yǎng)成正常排便的習(xí)慣。生活壓力太大，睡眠不足，身體過度疲勞，會(huì)讓腸胃的肌肉緊張。煙酒過度，或者吃太多辛辣食物，會(huì)導(dǎo)致腸胃積熱。

如何才能擁有豐臀美臀，每個(gè)愛美的女性都希望自己有美麗的翹臀，那么，你知道美臀的四個(gè)法則嗎？讓我們一起來(lái)學(xué)習(xí)吧！

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