新媽媽遠(yuǎn)離急性乳腺炎的8個(gè)小妙招
哺乳期乳腺炎是怎么引起的
哺乳期乳腺炎是哺乳期媽媽常見的乳房疾病，細(xì)菌入侵感染、乳頭出現(xiàn)裂口、乳汁有淤積以及乳腺管受到阻塞等，都能誘發(fā)乳腺炎。具體的致病原因有：
1、細(xì)菌感染
哺乳期乳腺炎多見急性乳腺炎，主要的病原菌是金黃色葡萄球菌，少見于鏈球菌。細(xì)菌感染入侵的途徑有以下四個(gè)：
(1)直接經(jīng)乳管侵入：這是細(xì)菌直接入侵的途徑，因由乳汁淤積潴留，容易感染。因潴留的乳汁易分解，分解的產(chǎn)物為酸性不僅對(duì)乳腺管有刺激，而且是細(xì)菌繁殖很好的培養(yǎng)基。
(2)通過乳頭小創(chuàng)口或裂縫進(jìn)入：如果媽媽的乳頭部位出現(xiàn)創(chuàng)口或者是有裂縫，這些地方都容易讓細(xì)菌進(jìn)入，經(jīng)淋巴管侵入乳葉間質(zhì)形成蜂窩織炎。
(3)身體其他部位：產(chǎn)褥期媽媽身體其他部位感染的病原菌，可經(jīng)血循環(huán)引起乳腺感染。
(4)乳腺管逆行：另一條感染途徑是由寶寶體內(nèi)的病原菌(如口腔、鼻咽部感染)在哺乳時(shí)直接沿乳腺管逆行侵入乳腺小葉、在淤積的乳汁中生長(zhǎng)繁殖引起乳腺感染。
2、乳頭裂口
當(dāng)乳頭有外傷導(dǎo)致出現(xiàn)裂口，或者是乳頭皸裂，這些方式都能導(dǎo)致乳腺炎的發(fā)生。
(1)乳頭皸裂：通常是由于哺乳姿勢(shì)不正確，寶寶未將乳頭及大部分乳暈含吮在口內(nèi)，且固定于一側(cè)的哺乳時(shí)間過長(zhǎng)。
(2)乳頭保養(yǎng)不佳：孕期媽媽忽視了乳頭的保養(yǎng)，沒有經(jīng)常擦洗乳頭，使上皮組織變得脆弱，而使乳頭皮膚表皮薄弱易損。由于新媽媽首次哺乳，乳頭皮膚抵抗力較弱，容易在寶貝的吸吮下造成損傷，使乳汁淤積，細(xì)菌侵入導(dǎo)致乳腺炎。
(3)乳房外傷：如果乳頭有外傷的話容易傷害到組織，例如：突然的撞擊，或是較大的孩子踢到。
3、乳汁淤積
(1)乳汁沒被吸盡：初產(chǎn)婦哺乳無經(jīng)驗(yàn)，乳汁多，寶寶往往不能把乳汁吸盡，致使有多余的乳汁淤積在腺小葉中，有利于細(xì)菌生長(zhǎng)繁殖。
(2)乳頭發(fā)育不良：初產(chǎn)婦如孕期不經(jīng)常擦洗乳頭，上皮脆弱，小兒吸吮時(shí)間過長(zhǎng)，乳頭表皮浸軟，易發(fā)生皸裂，發(fā)生皸裂后寶寶吸吮引起媽媽劇烈疼痛，影響充分哺乳，乳房不易排空，乳汁易淤積。此外，乳頭發(fā)育不良，短平、小、內(nèi)陷等，乳汁更易淤積。
(3)乳房過于豐滿：哺乳期媽媽乳汁排通不暢，淤積乳房?jī)?nèi)，導(dǎo)致乳腺炎。例如乳房較大，乳房容易垂著，使得下面部分的奶水較不容易流出來。
4、乳腺管阻塞
(1)常見于繼發(fā)性的乳汁淤積，不完全吸空乳房、不規(guī)律性經(jīng)常哺乳及乳房局部受壓是其主要原因。乳汁淤積也多見于乳頭發(fā)育不良者(如乳頭凹陷)，影響了哺乳的進(jìn)行。
(2)初次當(dāng)媽媽，其乳汁中含有較多的脫落上皮細(xì)胞，容易引起乳管的阻塞，使乳汁淤積加重。乳汁淤積使乳腺組織的活力降低，為入侵細(xì)菌的生長(zhǎng)繁殖創(chuàng)造條件，加上未及時(shí)疏通，從而發(fā)生乳腺炎。
八招教新媽媽遠(yuǎn)離急性乳腺炎
1、喂寶寶要勤喂寶寶的時(shí)間大約是2~3小時(shí)一次，就算你家寶寶屬于安靜愛睡覺的類型，也不能很久不喂。如果寶寶不吃也要用吸奶器或者直接擠空乳房。
2、心情要好乳汁的分泌與神經(jīng)中樞密切相關(guān)，抑郁、煩躁、憂愁也會(huì)讓乳汁淤積，造成急性乳腺炎的概率大大增高。所以，做人嘛，最重要的就是開心啦!
3、喂養(yǎng)姿勢(shì)要對(duì)如果寶寶吃奶時(shí)你感覺乳頭疼痛，那很可能小家伙沒有真正的吃對(duì)奶哦。他應(yīng)該含住的是媽媽的乳暈而不單單是乳頭，吃奶時(shí)嘴唇應(yīng)是外翻，兩側(cè)臉頰是鼓鼓的，聲音是吞咽奶水的聲音，而不是吧唧吧唧的聲音。如果他只含住了乳頭，很容易造成新媽媽乳頭破損，細(xì)菌趁虛而入造成急性乳腺炎。
4、乳房要及時(shí)排空寶寶美美的吃完奶后，你的任務(wù)并沒有結(jié)束，應(yīng)該把乳房里的奶充分的排空，不要怕浪費(fèi)哦。只有充分排空才能促進(jìn)奶量的大量分泌，乳腺管的暢通，而且降低了乳房?jī)?nèi)張力，使得血液循環(huán)良好。保證了乳房的健康。
5、胸罩要選對(duì)如果你擔(dān)心產(chǎn)后哺乳乳房下垂形象受損而選擇了具有塑性聚攏功能的內(nèi)衣，你就很有可能乳腺管受到擠壓而瘀滯引起急性乳腺炎，還是選擇全面的舒適的內(nèi)衣為好。后期經(jīng)過鍛煉和恢復(fù)你還能恢復(fù)到以前的美麗的!
6、兩乳房應(yīng)交替喂養(yǎng)喂奶時(shí)，應(yīng)左右兩側(cè)交替進(jìn)行，在大量奶涌出前，每次喂奶都讓寶寶吸吮兩側(cè)乳房，等到奶水足夠多時(shí)，可以一次喂一側(cè)的奶，下次喂從另一側(cè)開始。讓寶寶前奶和后奶都能吃到。而且前乳和后乳的營養(yǎng)成分區(qū)別很大，前乳蛋白質(zhì)和水分較多，后乳脂肪較多。
7、飲食不要太油很多人陷入了產(chǎn)后要補(bǔ)充大量濃湯的漩渦中，濃湯也就是脂肪很多的湯，大量的脂肪攝入會(huì)導(dǎo)致乳腺管堵塞，乳汁流通不夠通暢，而且還容易造成肥胖哦。
8、睡覺姿勢(shì)要講究如果你喜歡趴著睡，那也等到結(jié)束寶寶的哺乳期，因?yàn)榕恐瘯?huì)擠壓乳房導(dǎo)致乳腺管的不通暢，乳汁的淤積。最好是側(cè)臥或者平臥交替。
預(yù)防產(chǎn)后乳腺炎注意這三點(diǎn)
1、保持乳房清潔干凈：在首次哺乳前，用肥皂仔細(xì)清潔乳房，尤其是乳頭和乳暈部位。然后用毛巾對(duì)乳房進(jìn)行熱敷，這樣可以幫助乳腺管暢通。此后，每次哺乳時(shí)，都要用熱水清潔乳房。內(nèi)衣要經(jīng)常更換，以免細(xì)菌進(jìn)入乳頭，進(jìn)而感染乳腺。同時(shí)補(bǔ)藥穿戴有鋼托的乳罩，以免鋼托擠壓乳房，造成局部乳腺乳汁淤積。
2、哺乳期各階段的控制：不要過早催奶，寶寶在1周歲以前的適量很小，媽媽現(xiàn)有的奶水足夠食用。哺乳時(shí)，要吸空一側(cè)乳房，再換另一側(cè)，寶寶如果洗不完，在哺乳后，可以用吸奶器把多余的奶水吸出來。寶寶將要斷奶時(shí)，要有意識(shí)地減少喂奶次數(shù)。
3、保護(hù)乳頭：媽媽在懷孕4-5周時(shí)，每天要用溫水、肥皂清潔乳頭，增加乳頭的韌性。同時(shí)，在哺乳期時(shí)，要讓寶寶學(xué)會(huì)正確的吸奶方法，吸奶時(shí)整個(gè)乳頭和乳暈都要含住，睡覺時(shí)不能讓寶寶含著乳頭睡覺，也要避免拉扯乳頭。
