月經(jīng)是每位女性都必須經(jīng)歷的,月經(jīng)也使女性朋友又愛又恨,倘若月經(jīng)到了,痛經(jīng)則讓女性朋友非常的痛苦不堪,倘若月經(jīng)沒來,女性朋友更愁了,意味著身體健康的狀況。那么閉經(jīng)會嚴重的影響到女性朋友的身體狀況以及暗示著一些疾病的發(fā)生,如果發(fā)現(xiàn)閉經(jīng)應(yīng)及時的進行調(diào)理,防止造成不必要的危害。那么,閉經(jīng)的食療有哪些?下面就快隨小編一起看看吧。

　　葡萄當歸煲豬血

　　材料：葡萄150克，當歸15克，黨參、阿膠、豬血塊200克，蔥花、姜末各適量。

　　做法：1、將葡萄洗凈，去皮，當歸、黨參洗凈，切片，放入紗布袋中，扎口。

　　2、豬血塊洗凈，入沸水鍋氽透，取出，切方塊，與藥袋同放砂鍋，加水適量，大火煮沸后改用小火煨煮30分鐘，取出藥袋，加葡萄，繼續(xù)煨煮。

　　3、放入阿膠溶化，加蔥花、姜末、鹽、味精即成。

　　功效：補肝腎、益氣血、調(diào)經(jīng)止帶。

　　桂圓紅棗豬腰湯

　　材料：豬腰150克，桂圓肉30克，紅棗2個，姜片適量，鹽適量。

　　做法：1、豬腰洗凈，切開，紅棗、桂圓肉洗凈。

　　2、鍋中注水燒沸，入豬腰飛水去除血沫，撈出切塊。

　　3、將適量清水放入煲內(nèi)，大火煲滾后加入所有食材，改用小火煲2小時，加鹽調(diào)味即可。

　　功效：此品具有補血補虛的功效，可有效調(diào)理病后虛弱、神經(jīng)衰弱、月經(jīng)不調(diào)等。

　　牛奶炒蛋清

　　材料：鮮牛奶250毫升，雞蛋清500克，火腿末、鹽、花生油、水淀粉各適量。

　　做法：1、將鮮奶盛入碗內(nèi)，加入雞蛋清、鹽、水淀粉打勻。

　　2、炒鍋注油燒熱，將牛奶蛋清放入鍋內(nèi)翻炒，至剛斷生，撒上火腿末，裝盤即可。

　　功效：此品可滋潤皮膚、用于血氣不足、營養(yǎng)不良、便秘、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等癥。

　　蜂蜜蒸南瓜

　　材料：南瓜400克，糖、蜂蜜各適量。

　　做法：1、南瓜削皮，切好，不要弄散，直接放入盤中央。

　　2、南瓜上面放上蜜棗，放入蒸鍋中大火蒸15-20分鐘。

　　3、將南瓜盤內(nèi)的水倒入碗中，然后配上蜂蜜拌勻。

　　4、將蜂蜜水淋入蒸熟的南瓜上即可。

　　功效：此品有滋養(yǎng)、潤燥、解毒、美白養(yǎng)顏的功效，常食對月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、便秘、貧血等癥有良好的輔助醫(yī)療作用。

　　山楂麥芽糖水

　　材料：山楂8克，麥芽糖3克。

　　做法：1、山楂洗凈，稍浸泡后煎煮20分鐘。

　　2、加入麥芽糖拌勻即可。

　　功效：此品具有活血化瘀、健脾養(yǎng)胃的功效，可用于治療氣虛、肺虛、痛經(jīng)、閉經(jīng)等癥。