掉發(fā)嚴(yán)重怎么辦？掉發(fā)吃什么可以治療？掉發(fā)困擾著不少的患者，影響了患者的外表美麗，讓患者形象受損，治療脫發(fā)的方法多種多樣，我們除了可以通過藥物治療脫發(fā)之外，還可以通過飲食療法，食療不僅沒有副作用，而且效果好，堅(jiān)持去做就能看到好的療效，您不妨可以去醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下多吃這些食物。

　　第一：掉頭發(fā)需要吃的食品分類是什么：

　　1）主食類：玉米、大麥米、黑豆、黃豆、紅豆等。

　　2）肉類：牛肉、魚肉、肝、雞肉、鴨肉、鵝肉等瘦肉。

　　3）蔬菜類：西藍(lán)花、胡蘿卜、莧菜、油菜、菠菜、薺菜、香菜、芹菜等。

　　4）水果類：桑椹、杏、紅果、芒果、檸檬、桃、黑棗等。

　　5）零食類：海苔、葡萄干、花生、蜜棗、核桃仁、黑芝麻糊等。

　　6）海產(chǎn)類：海帶、紫菜、田螺、牡蠣、螃蟹、淡菜等。

　　第二：按營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度防掉頭發(fā)應(yīng)該吃什么好：

　　1）鐵：

　　發(fā)賴血養(yǎng)血，是養(yǎng)發(fā)之本，而鐵是構(gòu)成血紅蛋白重要成分。所以為了使頭發(fā)健康美觀，日常生活中補(bǔ)充鐵，是非常必要的。

　　鐵的豐富來源：黑豆、黃豆、黑木耳、胡蘿卜、黑芝麻、肝臟、蝦、牛肉、羊肉、蛤蜊和牡蠣等。